decizia

F.I.T. Forever este o soluție, nu o dietă. Un regim care te poate învăța o viață activă și sănătoasă. POTRIVI. Există mai multe avantaje față de absolut toate dietele și programele și unul dintre cele mai grave dintre ele este o abordare cuprinzătoare pentru îmbunătățirea condiției fizice.

Forever F.I.T. oferă crearea treptată și treptată a obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice la începători și structurează regimul celor mai avansați, care caută orientări pentru menținerea unei forme fizice bune și a unei diete variate.

Programul nu constituie postul pentru o anumită perioadă de timp și nici nu exclude un întreg grup alimentar din dieta zilnică. Ea oferă o dietă completă, care creează obiceiuri bune care persistă după finalizarea sa. Instruirea online disponibilă este clar structurată și grupată în trei categorii în același mod ca etapele dietei pentru a acoperi nivelurile de bază ale condiției fizice.

Un alt mare avantaj al Forever F.I.T. este că programul poate deveni o parte integrantă a vieții tale. Cum? După ce parcurgeți unele sau toate etapele sale, puteți continua să aplicați sfaturi despre stilul de viață și să folosiți rețete în viața dvs. de zi cu zi, fiind complet încrezător și calm că mâncați sănătos și sănătos. Cu ceea ce învățați din program puteți crea noi F.I.T. feluri de mâncare, pentru a improviza în bucătărie și pentru a vă bucura de formă și sănătate.

Exercițiul vă stă la dispoziție și pentru a vă menține tonul și energia. Acestea sunt disponibile complet gratuit pe site-ul Forever Bulgaria și în aplicația mobilă Forever FIT. și le puteți folosi oricând și oriunde pentru antrenamentul zilnic. Acestea sunt proiectate de profesioniști și puteți fi siguri că sunt suficient de eficiente. Și exemplul bun este extrem de contagios, știi?

Forma fizică bună, linia elegantă, vitalitatea și energia nu pot trece neobservate. Știm, de asemenea, foarte bine că activitatea fizică are un efect extrem de benefic asupra tuturor aspectelor vieții. S-a dovedit că mișcarea regulată:

  • susține concentrarea și memoria;
  • întărește sistemul imunitar;
  • îmbunătățește calitatea somnului;
  • crește semnificativ stima de sine;
  • prelungește viața; te face mai fericit.

Se știe că ianuarie este o lună destul de populară pentru a începe o nouă dietă și exerciții fizice. De fapt, s-a dovedit la nivel mondial că multe promisiuni și obiective de Anul Nou sunt importante în ianuarie. Si totusi
o mare parte din ele să rămână doar în sfera bunelor intenții, prima lună a anului este un moment bun pentru un nou început - pentru un nou F.I.T. formă.

Pentru cei copleșiți de mesele bogate de sărbători care vor să-și descarce corpul, prima etapă a F.I.T. - Clean 9 este o soluție excelentă. Vă va ajuta să scăpați de senzația de greutate, să vă despărțiți de cele două sau trei inele adăugate în timpul sărbătorilor și să începeți să vă mișcați puțin mai activ.

Și din rândurile anterioare erați convins că diferiții pași ai Forever F.I.T. poate ajuta în multe moduri pe oricine este hotărât să obțină o figură nouă, mai elegantă și o formă fizică mai bună în anul care vine. Alegeți nivelul care vi se potrivește cel mai bine. Începeți de azi - nu amânați.

Iarna tindem să ne mișcăm mult mai puțin. Petrecem mai mult timp înghesuiți sub pătura de pe canapea și ne promitem că de MÂINE vom începe noul regim, sport, gimnastică la domiciliu, dans și orice altceva. Și a doua zi, din nou și destul de tipic, prețuita „mâine” este cumva amânată.
Pentru a nu-ți transforma MÂINE într-o zi nedeterminată a viitorului de neimaginat, vezi
sfaturile lui Marcus Leach, F.I.T. Ambasador pentru totdeauna din Marea Britanie:

  1. Faceți un plan și rămâneți la el. Dacă reușiți să vă alocați timpul și să participați
    programați un interval specific pentru antrenament, planificați și pregătiți mesele pentru ziua respectivă - succesul dvs. este garantat.
  2. Nu amâna, pentru că MÂINE nu se va întâmpla. Luați o decizie și începeți imediat.
  3. Fiți foarte atenți la dimensiunile porțiilor. Dacă decideți să urmați oricare dintre etapele Forever FIT, respectați cu strictețe cantitățile recomandate de alimente.
  4. Atrageți un prieten către cauză. Atât exercițiul fizic, cât și dieta sunt un efort mult mai ușor atunci când aveți sprijinul cuiva. Împărtășiți-vă ideea cu prietenii și cunoscuții și începeți să faceți lucruri împreună. Acest lucru te va ține concentrat, nu vei căuta și nu vei găsi scuze pentru a rata un antrenament când știi că cineva se bazează pe tine.