proteine

Proteinele sunt unul dintre cele mai importante ingrediente din corpul nostru. Când le luăm prin hrana noastră, ne asigurăm aminoacizi importanți pentru corp - principalele elemente de bază ale corpului.

Dar când există o lipsă a acestor substanțe nutritive importante, corpul începe să trimită semnale că ceva nu este în regulă. Deficitul de proteine ​​poate fi periculos pentru sănătate și dacă apar un număr mare de simptome, înseamnă că trebuie să vă schimbați dieta.

În majoritatea cazurilor, pentru a evita simptomele nesănătoase și neplăcute ale deficitului de proteine, este suficient să faceți modificări în dietă.

Proteinele sunt asociate cel mai adesea cu produsele de origine animală, dar există și alte surse foarte bune de proteine ​​în natură, și anume plante sau proteine ​​vegetale.

Este posibil să fi auzit doctori și vindecători populari spunând că cheia unei sănătăți bune este să poți „asculta” corpul tău. Ceea ce înseamnă să învățăm să ascultăm, să recunoaștem, să înțelegem și să acționăm în mod adecvat atunci când corpurile noastre semnalează că ceva lipsește sau nu este în regulă.

În galerie veți găsi cele mai frecvente simptome ale deficitului de proteine, cum să le recunoașteți și ce puteți face dacă descoperiți că aveți unul.

Proteinele și aminoacizii importanți pe care îi furnizează corpului sunt elementele constitutive ale corpului.

Când avem răni, proteinele sunt cele care îi vor ajuta să se vindece rapid.

Atunci când există o lipsă de proteine, organismul își pierde capacitatea de a se recupera și de a se vindeca.

Proteinele sunt, de asemenea, elementul principal pentru piele, unghii, păr și multe altele.