Următoarea rețetă este probabil cel mai sănătos mic dejun din lume, care pe deasupra este foarte gustos. Este bogat în vitamine și minerale, stabilizează metabolismul organismului, arde excesul de grăsimi, neutralizează toxinele, elimină problemele asociate cu intestinele leneșe și constipație, îmbunătățește aspectul pielii și părului.
Dacă consumi această băutură timp de 30 de zile, poți slăbi între 3 și 6 kg.
Produse necesare:
- 2 linguri. ovaz
- 1 linguriță (250 ml) kefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 linguriță pudră de cacao
- 1 linguriță Semințe de in
- 5 până la 7 prune uscate
Mod de preparare:
1. Puneți prunele într-un castron. Se toarnă aproximativ 100 ml de apă caldă în castron. Acoperiți și lăsați prunele să se umfle timp de aproximativ 10 minute.
2. Într-un alt castron, așezați ovăzul, cacao și semințele de in. Adăugați chefirul și amestecați bine.
3. Tăiați prunele înmuiate în bucăți mici și adăugați-le în amestec. Se amestecă din nou. Dacă doriți, puteți trece prunele prin blender.
4. Păstrați băutura finită la frigider.
Instrucțiuni:
1. O băutură sănătoasă este pregătită în fiecare seară și consumată dimineața.
2. Veți observa primele rezultate după prima săptămână.
3. Dacă aveți o problemă de stomac, s-ar putea să vă simțiți puțin rău în prima sau două zile, care va dispărea rapid.
- Păpădie - o plantă puternică care ajută diabeticii și purifică sângele
- Dieta cu care Adele a slăbit 15 kg pe lună
- Dieta de weekend cu care poți slăbi până la 3 kg Dietele
- Dieta cu apă curăță timp de o lună 4 kilograme de zgură din corp
- Dieta Adelei, cu care cântăreața a slăbit peste 40 kg Stiri