sunt

Zincul este un mineral major care este o parte obligatorie a multor funcții fiziologice, inclusiv construcția anumitor proteine ​​și enzime, precum și reglarea expresiei genelor. Acesta joacă un rol important în funcția imunitară, sinteza proteinelor, vindecarea rănilor, sinteza ADN și diviziunea celulară. În piele, zincul susține structura adecvată a proteinelor și membranelor celulare, îmbunătățește are acțiune antiinflamatorie și protejează împotriva radiațiilor UV. Dar ce se întâmplă în corp atunci când nu există suficient zinc?

Rolul zincului în diferite aspecte ale sănătății

Zincul, care este de fapt un tip de metal, este un oligoelement esențial. Când auziți despre zinc în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră, probabil că credeți că este unul dintre numeroasele remedii eficiente pentru răcelile asemănătoare cu vitamina C. Dar adevărul este destul de diferit.

Zincul este necesar în cantități mici în fiecare zi pentru a menține sănătatea și a îndeplini în mod constant funcții importante.

Zincul aduce beneficii organismului în multe feluri: ajută la producerea, creșterea și recuperarea hormonilor; îmbunătățește imunitatea și facilitează digestia.

Beneficiile zincului pentru organism includ capacitatea sa de a acționa ca agent antiinflamator, astfel încât zincul poate avea beneficii terapeutice semnificative pentru mai multe boli cronice comune, cancer sau boli de inimă.

Zincul este de fapt prezent în toate țesuturile corpului și este necesar pentru o diviziune celulară sănătoasă. Acționează ca un antioxidant în organism, luptând împotriva radicalilor liberi și încetinind procesul de îmbătrânire. Zincul are, de asemenea, un efect major asupra echilibrului hormonal și, prin urmare, chiar și un deficit mic de zinc poate duce la un risc crescut de infertilitate sau diabet.

Zinc și piele

Diverse studii au arătat că zincul, obținut din alimente, poate reduce acneea, chiar la fel de eficient ca și antibioticele precum tetraciclinele. Acest lucru se poate datora interacțiunii sale cu vitamina A ca componentă a proteinei care leagă retinolul, care este necesară pentru transportul vitaminei A în sânge.

S-a demonstrat că administrarea unui supliment de zinc crește semnificativ nivelul de vitamina A din sânge, ceea ce arată o interacțiune între cei doi nutrienți. Acest lucru poate explica efectul său pozitiv asupra acneei. De fapt, s-a constatat că bărbații și femeile cu acnee severă au niveluri mai scăzute de zinc seric decât subiecții cu control sănătos.

Fapt interesant: Dintre toate sursele alimentare de zinc, cel mai bine este absorbit de produsele de origine animală în care nu este asociat cu fitați, ca și în sursele vegetale. Organele precum rinichii și ficatul, carnea roșie precum carnea de vită și mielul, precum și fructele de mare - stridii, midii și altele, sunt sursele optime de zinc pentru animale. Trebuie să mănânci alimente care conțin zinc în fiecare zi, deoarece corpul tău nu îl stochează.

Dieta vegetariană este mai mică în zinc decât dieta non-vegetariană. Leguminoasele și cerealele integrale conțin substanțe care se leagă de zinc și interferează cu absorbția acestuia. Este acidul fitic, care este un inhibitor major al zincului. Vegetarienii ar putea avea nevoie de până la 50% din cantitatea zilnică recomandată decât non-vegetarienii.

Deficiența de zinc - când și de ce

Fără suficient zinc prezent în dieta zilnică, este posibil să întâmpinați diverse probleme de sănătate. Este posibil să vă îmbolnăviți mai des, să simțiți oboseală constantă și lipsă de energie, concentrare slabă, creștere lentă și răni dificil de vindecat.

Deficitul de zinc duce la disfuncționalitatea imunității umorale și mediată celular și crește susceptibilitatea la infecții. S-a demonstrat că aportul de zinc reduce incidența infecțiilor, precum și deteriorarea celulelor din cauza stresului oxidativ crescut.

Deficitul de zinc este, de asemenea, asociat cu boli hepatice acute și cronice. Suplimentarea cu zinc protejează împotriva afectării hepatice induse de toxină și este utilizată ca terapie pentru encefalopatia hepatică la pacienții care nu răspund la tratamentul standard.

Există organe în corpul uman care secretă zinc, cum ar fi glandele salivare, prostata și pancreasul. Chiar și celulele implicate în activitatea sistemului imunitar secretă zinc, dar, din păcate, nu îl stochează. Este posibil ca dieta să nu fie neapărat săracă în zinc, dar biodisponibilitatea sa joacă un rol major în absorbția sa.

Zincul este utilizat în diferite procese metabolice și este eliminat prin tractul excretor și urinar normal, deci trebuie suplimentat frecvent prin alimente sau suplimente. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu se întâmplă, este posibilă deficiența de zinc. Și se caracterizează prin următoarele simptome:

  • Întârzierea creșterii și dezvoltării;
  • Tensiunea arterială scăzută;
  • Pierderea poftei de mâncare;
  • Senzații de pierdere a gustului;
  • Piele palidă sau aspră;
  • Pierdere în greutate;
  • Diaree;
  • Pierderea parului;
  • Oboseala constantă;
  • Pete albe sub placa de unghii.

Este dificil să se măsoare starea nutrițională adecvată folosind teste de laborator datorită proliferării zincului în organism ca componentă a diferitelor proteine ​​și acizi nucleici. Nivelurile plasmatice sau de zinc seric sunt indicii cei mai frecvent folosiți pentru evaluarea deficitului de zinc, dar aceste niveluri nu reflectă neapărat starea zincului celular datorită controalelor homeostatice înguste.

Efectele clinice ale deficitului de zinc pot fi prezente în absența parametrilor anormali de laborator. Specialiștii care dau o opinie obiectivă cu privire la rezultatele studiului nivelurilor de zinc ar trebui să ia în considerare alte boli acute sau cronice, precum și boli autoimune care pot afecta rezultatele studiului.

Există mai multe grupuri de persoane care sunt mai expuse riscului de deficit de zinc și acestea sunt persoane cu probleme gastro-intestinale, vegetarieni, femei însărcinate și care alăptează.

Acti ZMA și beneficiile sale

Pe lângă sursele dietetice bune de zinc, există o opțiune de a lua un supliment alimentar. Este mai bine dacă consumul de carne, produse din pește sau alte surse de zinc nu este pe gustul dumneavoastră.

Acti ZMA este un produs absolut vegan, fără soia și produse lactate. Combină bisglicinat de zinc chelat, magneziu marin natural și vitamina B6. Toate aceste elemente oferă împreună o acțiune optimă a acestei forme de zinc, care are cea mai bună biodisponibilitate și grad de absorbție comparativ cu alte forme.

De ce zincul chelat?

Chelarea este un proces în care o moleculă organică (de obicei un aminoacid și, în acest caz, glicina) este polarizată și legată de un ion mineral. Acest lucru are ca rezultat o moleculă mai stabilă, care poate ajunge cu ușurință în stomac, unde este absorbită în mod adecvat. Aceasta este, de asemenea, tehnologia utilizată de producător pentru a obține forma chelată de zinc, pregătită pentru absorbție de către organism cât mai ușor posibil.

Acti ZMA vă poate îmbunătăți semnificativ starea de sănătate în următoarele cazuri:

Pentru a îmbunătăți funcția cognitivă

Zincul are un efect puternic asupra funcției mentale, deoarece se poate lega de vitamina B6 pentru a asigura buna funcționare a neurotransmițătorilor care comunică în organism. Zincul se găsește și în concentrații mari în hipocampus, care controlează gândirea și memoria.

Pentru persoanele rănite, zincul menține funcția creierului puternică, deoarece se abate în mod natural către alte părți ale corpului în scopuri de vindecare.

Îmbunătățește simțul gustului și mirosului

Zincul are beneficii unice, care includ îmbunătățirea simțurilor gustului și mirosului. Receptorii de gust și celulele olfactive sunt dependente de zinc și este necesar pentru dezvoltarea și creșterea corespunzătoare a acestor celule specifice.

Studiile arată că creșterea nivelului de zinc poate îmbunătăți aceste două simțuri și le poate ajuta să funcționeze optim.

Ajută la tratarea răcelilor

Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au găsit o legătură între integritatea sistemului imunitar și nivelurile de zinc din organism. Suplimentele de zinc contribuie la reducerea severității și duratei răcelilor și a altor afecțiuni minore.

Acest mineral reduce numărul de citokine antiinflamatorii care înrăutățesc corpul în timpul răcelilor sau al altor infecții.

De asemenea, capacitatea sa de a stimula activitatea celulelor albe din sânge îl face ideal pentru prevenirea răcelilor și infecțiilor.

Pierdere în greutate

Zincul joacă un rol principal în pierderea în greutate la persoanele supraponderale. O serie de studii l-au asociat cu o scădere a poftei de mâncare prin prevenirea supraalimentării. Acest lucru se explică prin rolul de control al zincului pe grelină, care este un hormon care dictează momentele alimentare.

Ameliorează oboseala cronică

Persoanele care suferă de oboseală cronică sunt de obicei denumite ulei de pește, deoarece este bogat în acest mineral. Mulți medici nu oferă alte medicamente pentru tratarea oboselii cronice, altele decât uleiul de pește. Zincul este o parte integrantă a funcției musculare normale și cercetătorii consideră că oboseala musculară este una dintre principalele cauze ale oboselii cronice. Prin urmare, zincul este instrumentul ideal pentru creșterea nivelului de energie.

Compoziția Acts ZMA pentru doza maximă zilnică include:

  • Chelat de bisiglicinat Zn/Zink: 15 mg
  • Magneziu marin natural: 150 mg
  • Vitamina B6: 5 mg
  • Excipient: emulgator: stearat de magneziu.

Toate celelalte detalii despre produs pot fi găsite pe pagina sa - ACTI ZMA - 60 CAPSULE.