O rețetă magică pentru perle fără făină, care sunt preparate în 10 minute
Cu toate acestea, atunci când începem să ne construim obiceiuri sănătoase, unul dintre lucrurile pe care le excludem mai întâi din meniul nostru este aluatul.
Astăzi împărtășim de la foodieboulevard o rețetă magică pentru parlenki, care sunt preparate în 10 minute, nu conțin făină, nu folosesc grăsimi și nu au calorii în plus.
100 g de năut conservat scurs
50 g de măsline negre dezosate
150 g tărâțe de ovăz sau făină de in
condimente la cerere
chili sau tabasco la cerere (pentru iubitorii de picant)
Mash toate produsele împreună.
Încălziți o tigaie la foc mediu.
Se toarnă o parte din amestec în mijloc și se coace câteva minute. Întoarceți parlenka și coaceți pe partea din spate.
Repetați procedura până când amestecul este terminat.
Aceste perle sunt o sursă minunată de fibre și sunt potrivite atât pentru consumul direct, cât și ca supliment la o gustare.
După ce ați pregătit amestecul și ați încălzit tigaia, preparatul nu durează mai mult de 10 minute și, între timp, vă puteți compacta cu ușurință timpul cu o altă sarcină de bucătărie.
- O băutură minunată arde grăsimea și zgura curată - Chernomore
- Complex de antrenament cu bar de ardere a grăsimilor Sport
- Sfaturi ale Dr. Gaydurkov Rețete pentru înlocuitori tradiționali de grăsime de Dr. Georgi Gaydurkov
- Grăsimile tratate cu laser sunt extrase instantaneu din corp folosind un vid.
- Conținutul de grăsimi și zahăr - obligatoriu pe ambalajul alimentelor din UE din 2014 - Afaceri