Igiena orală și dentară: menținerea dinților curați.

întrebări

Ce este igiena orală și dentară?

Igiena orală și dentară se reduce la practicarea periajului corect și regulat al dinților și al cavității bucale, ceea ce previne formarea plăcii - un strat lipicios de bacterii care se transformă într-un strat dur pe dinți, ducând la formarea cariilor și a multor boli ale gingiilor. Care sunt simptomele unei igiene orale precare?

• Sângerarea sau durerea gingiilor.
• respiratie urat mirositoare
• Depuneri galbene sau maronii pe dinți.
• Creșterea diferenței dintre dinți sau pierderea acestora Care sunt posibilele consecințe ale unei igiene orale necorespunzătoare?

Ca urmare a unei igiene orale necorespunzătoare, placa se acumulează pe dinți de la bacterii care folosesc zahăr și amidon din alimente și secretă acid. Acest acid corodează smalțul dinților și în timp duce la carie - găuri sau cavități în dinți. De asemenea, irită gingiile, ducând la sângerări și respirație urât mirositoare. Acumularea în timp a acoperirii dure duce la formarea așa-numitelor. tartru.

Boli frecvente ale gingiilor sunt gingivita și parodontita.

Gingivita este stadiul inițial al bolii gingivale și se caracterizează prin inflamația lor și sângerări dureroase în timpul spălării. Gingivita este reversibilă cu un tratament adecvat de către un dentist.

Dacă este neglijată, totuși, gingivita poate duce la parodontita - o boală care duce la distrugerea structurii dinților, inclusiv a oaselor, slăbirea dinților și, ca urmare, pierderea acestora. Semnele parodontitei sunt roșeața, umflarea și sângerarea gingiilor. Cum se poate menține o bună igienă orală?

Igiena corespunzătoare a cavității bucale și a dinților va preveni formarea plăcii, care este principalul factor care duce la afecțiuni ale gingiei și ale dinților. Părinții ar trebui să-și îndrume copiii cu privire la metodele adecvate de igienă dentară care trebuie practicate zilnic. Prevenirea

• Vizite regulate la dentist - cel puțin o dată la șase luni pentru a monitoriza starea de sănătate a dinților și a gurii.
• Curățare profesională regulată de către un dentist - tratament cu fluor, etanșare și curățare pentru îndepărtarea plăcii întărite (tartru).
• Servicii de diagnosticare
• Servicii medicale - umpluturi, coroane și punți pentru refacerea și reținerea dinților.
Alimentație sănătoasă pentru dinți sănătoși

O dietă echilibrată joacă un rol important în sănătatea dentară. O dietă echilibrată include toate grupele principale de alimente: fructe și legume, produse lactate, carne, pește etc. Alimentele care cauzează cariile dentare:

• Alimente cu o concentrație mare de zahăr - prăjituri, înghețată, miere și multe altele.
• Băuturile acide cu pH scăzut - pot deteriora smalțul dinților.
• Alimente lipicioase - cele care nu spală cu ușurință suprafața dinților prin salivă Alimente care sunt bune pentru sănătatea dentară:

• Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele proaspete - cresc fluxul de salivă, care neutralizează acidul și ajută la curățarea dinților de particulele alimentare și zahăr în timpul mestecării.
• Alimente bogate fără zahăr - lapte, iaurt, orez, carne, pește, fructe etc.
• Fructe și legume care conțin o cantitate mare de apă - pere, pepeni, țelină și castraveți. Bune obiceiuri alimentare

• Consumați dulciuri numai cu mesele principale, nu între mese - formarea salivei crește în timpul meselor principale, neutralizând astfel majoritatea acizilor și reducând riscul.
• Evitați băuturile dulci sau acre între mese și beți lapte sau apă în schimb.