9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

fapte

Este adevărat că anestezia epidurală scade tensiunea arterială? Și este periculos pentru copil și pentru mine?

Nu este nevoie să vă faceți griji

Nivelul crescut de progesteron, care este eliberat din placentă în corpul femeii însărcinate, are multe funcții de protecție, dar și unele efecte secundare neplăcute. Printre acestea se numără scăderea tensiunii arteriale, de care suferă aproape toate femeile însărcinate. Anestezia epidurală are un efect similar. Pentru a preveni acest efect secundar, un litru de lichid este infuzat în vasele sale de sânge înainte ca această anestezie să fie administrată mamei însărcinate, prin care sângele este crescut artificial. De aceea nu este nevoie să vă faceți griji că durerea epidurală vă va scădea prea mult tensiunea arterială și vă va pune în pericol pe dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Dr. Danail Iliev, obstetrician-ginecolog, Spitalul Tokuda Sofia

Este bine ca medicul care monitorizează sarcina să conducă nașterea?

PrepoMă descurc

Medicul care vă monitorizează sarcina nu trebuie să ghideze nașterea. Din experiența personală, totuși, sunt convins că această opțiune este mai bună, deoarece reduce probabilitatea ca medicul să rateze un detaliu în timpul nașterii. Sfatul meu este, dacă nu ești capabil să dai naștere medicului obstetrician-ginecolog care te urmărește de 9 luni, între vârsta 32 și 34 de gestație pentru a te întâlni cu medicul pe care ai ales să-l naști. În acest fel, va putea să vă cunoască cazul în detaliu.

Dr. Danail Iliev, obstetrician-ginecolog, Spitalul Tokuda Sofia

„Legile” sarcinii

Sarcina este una dintre cele mai interesante experiențe ale tale. Cu toate acestea, este asociat cu multe schimbări care apar în corp și în viața de zi cu zi a viitoarei mame. Ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine în cele 9 luni și cum să-i oferiți bebelușului tot ce are nevoie.

Mic dejun pentru Campioni
Este necesar? Nu există nicio dispută - micul dejun ar trebui să devină cea mai importantă parte a dietei. Uitați de cafea și țigări. S-a dovedit că mamele care fumează dau naștere copiilor cu greutate mai mică. Femeile însărcinate care mănâncă dimineața sunt mai sănătoase și mai fericite.
Cât și cum? Introduceți câteva „ritualuri” în ziua voastră. Începe cu:
un ou fiert tare;
1-2 felii de pâine prăjită întinse cu puțin unt sau un castron de cereale bogate în fier;
125 ml lapte proaspăt (chefir, ceai - de preferință cu lapte și o lingură de miere), bogat în calciu;
suc de fructe proaspat stors conform sezonului, bogat in vitamine.
Datorită acestui mic dejun veți rezista până la prânz fără să mori de foame.

Sport pentru mama
Este necesar? Bunicile în vârstă spun că o femeie însărcinată ar trebui să se culce și să se odihnească mai mult. Studiile efectuate de cercetători americani arată că exercițiile fizice pe parcursul celor 9 luni vă pot salva de depresia postpartum. Femeile care merg sau înoată 10 minute în fiecare zi sunt mai puțin susceptibile de a fi triste, disperate și stresate de lene. Pe de altă parte, cei mai activi fac față mai bine stresului postpartum, se recuperează mai repede după naștere și se formează mai ușor.
Cât și cum? Mersul pe jos este cel mai recomandat sport pentru viitoarele mame. Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi și, dacă este posibil, chiar și 1 oră. Nu obosiți, mergeți încet și odihniți-vă des. Nu fi tentat să fugi. Dansul, yoga, Pilates și înotul sunt recomandate și femeilor însărcinate. Uitați de sporturile de putere - lupte, box sau tae bo.

Fluidul dătător de viață
Este necesar? Pe măsură ce sarcina progresează, totuși, lichidele corporale cresc și treptat crește și nevoia de apă. Este bine să știi că cu cât bei mai mult, cu atât pielea ta va deveni mai moale și mai moale. Lichidul limpede va avea un efect benefic asupra colonului, precum și asupra cistitei, care apare adesea în timpul sarcinii. Viitoarele mame care nu beau apă suferă de umflarea gleznelor și a degetelor.
Cât și cum? Este important să beți opt pahare de apă pe zi. Nu includeți ceai și cafea în acest cont. Dacă apa este lipsită de gust, adăugați puțină lămâie.

Căpșuni, banane sau mango
Sunt necesare? Nu-ți plac merele? Mănâncă portocale sau căpșuni și de ce nu ananas ... Există atât de multe fructe din care să alegi. Acestea conțin vitamina C, care ajută organismul să absoarbă fierul. Atât dumneavoastră, cât și bebelușul dumneavoastră aveți nevoie de mai mult fier din cauza cantității de sânge în creștere rapidă în timpul sarcinii. Pe de altă parte, unele fructe sunt o sursă bună de fibre. Vă vor ajuta să scăpați de constipația enervantă care afectează aproape fiecare mamă însărcinată.
Cât și cum? Consumați cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi. Dacă vedeți acest lucru mult, un pahar de suc de fructe proaspăt stors este o singură porție.

Medicul important
Este necesar? Cărți, reviste, Internet ... Mama însărcinată are deja multe surse de informații. Cu toate acestea, cel mai precis și de încredere este obstetrician-ginecologul ei. El vă poate răspunde la toate întrebările. Asigurați-vă că întrebați și consultați-l fără griji. Căutați-l chiar dacă aveți cea mai mică suspiciune că ceva nu este în regulă cu bebelușul.
Cât și cum? În Bulgaria, prin lege, consultarea femeilor și nașterea sunt gratuite. Este o chestiune de alegere personală dacă vă veți înscrie pentru o admitere plătită la un spital obstetric și dacă veți plăti pentru o alegere în echipă atunci când are loc nașterea. Este important să faceți o listă de întrebări care vă preocupă înainte de a merge la o consultație. Deci, nu veți uita să le cereți medicului.

Totul despre naștere
Este necesar? Există viitoare mame care se feresc să se gândească la naștere până în luna a 9-a. Sper că astfel își vor salva grijile și temerile. Exact opusul. Cu cât știți mai multe despre naștere, cu atât mai bine. În acest fel vei păși pragul spitalului mai calm și mai încrezător. Nu vă veți face griji cu privire la ceea ce vă are în față și veți ști că în curând îl veți îmbrățișa pe omuleț. Întrebați despre tipurile de anestezice, etapele nașterii, posibilele complicații și metodele de naștere. Faceți cunoștință cu alte femei însărcinate și împărtășiți experiențe.
Cât și cum? Vizitați școli pentru viitori părinți, unde puteți găsi informații utile și exacte despre naștere și prima îngrijire a nou-născutului. Roagă-l pe viitorul tată să vină cu tine, astfel încât să poată face parte din eveniment.

Masaj și ciocolată
Sunt necesare? Ce femeie nu vrea să se delecteze cu cumpărăturile, masajul și o zi leneșă în pat? Sarcina este momentul în care ți se permite toate acestea. Răsfățați-vă și lăsați-i pe cei dragi „să vă poarte în brațe”. Nu vă faceți griji cu privire la greutatea, durerea nașterii sau în ce pătuț în care veți pune copilul. Amintiți-vă că aveți 40 de săptămâni speciale doar pentru dvs. și răsfățați-vă cu ele. Urmăriți doar comedii romantice, vizitați-o pe cosmeticiana dvs., cumpărați o geantă scumpă, întârziați la serviciu.
Cât și cum? Faceți o listă de lucruri care vă fac fericiți și vă îmbunătățesc starea de spirit. Adăugați cele mai plăcute și preferate zece. Răsfățați-vă cu ispite cel puțin o dată înainte de a naște.

Dr. Ivana Simeonova
ginecolog

Vesel pentru maternitate

Nașterea este un proces fiziologic perfect care pune capăt fericit așteptării de 9 luni. Cărțile groase spun că procesul poate dura între 3 și 18 ore. Medicii estimează că durează de obicei aproximativ 12 ore. Dar de ce este acest eveniment vesel însoțit de atâta durere și suferință? Dr. Valentina Grigorova, director adjunct pentru activități medicale la Primul SAGBAL „Sf. Sofia ”, în fiecare zi salută miracolul nașterii. Ea cunoaște procesul în detaliu și știe că atitudinea cu care viitoarea mamă trece pragul maternității este foarte importantă.

Oh, doare!
În majoritatea cazurilor, nașterea începe cu o serie de purtători. Ele sunt adesea ușoare și mama poate că nici măcar nu le acordă atenție. Semnele pot fi o creștere a secrețiilor vaginale, o creștere a așa-numitelor. contracții ale sarcinii, care sunt resimțite ca o întărire nedureroasă a abdomenului mai frecventă. Se consideră că nașterea adevărată începe atunci când contracțiile devin mai frecvente (2-3 în 10 minute) și nu trec după administrarea analgezicelor.
„Când o femeie însărcinată suspectează că bebelușul este deja pe drum, cel mai bine este să-i sunăm obstetrician-ginecolog. El îi poate spune dacă contracțiile sunt reale sau false. Dacă activitatea maternității este ritmată, atunci este timpul ca viitoarea mamă să meargă la spital. Nu este nevoie să faceți o toaletă intimă sau clismă. La 99% dintre femei aceste proceduri sunt efectuate în clinică. Cu toate acestea, este bine ca viitoarele mame să știe că există deja preparate moderne care le permit să facă o clismă acasă fără griji ", sfătuiește dr. Grigorova. Este important ca mama să fie însoțită doar de viitorul tată sau de o rudă apropiată - mamă sau soră. Mai mult de un însoțitor creează panică și agitație inutilă în fața biroului de recepție.

Calm și cu un zâmbet
Dr. Grigorova împărtășește asta pe luna plină, fără nicio explicație medicală, în sala de recepție a Primului SAGBAL „Sf. Sofia ”vine de două ori mai multe femei cu sacul amniotic deschis, care își îmbrățișează bebelușul după doar câteva ore. „Majoritatea nu au nici măcar contracții uterine, dar nașterea lor a început”, explică medicul. Unele lucruri rămân un mister. Cu toate acestea, dr. Grigorova știe că cu cât femeia care dă naștere intră mai calmă, pregătită și încrezătoare, cu atât totul va fi mai ușor și mai lin. „Ajutăm femeile să experimenteze cel mai incitant moment din viața lor. Nu ar trebui să se teamă. Lasă-i să lase oceanul emoțiilor minunate să-i copleșească. ”

Maya Kovacheva

În bagajele pentru spital

Documente
carte de identitate
Recomandare pentru spitalizare
Card de schimb
Cupon de tip sanguin
Cupon cu rezultatul testului alergic
Documentele după consultarea cu un alt specialist

Pentru mama
Camasa de noapte
Papuci flip-flop
Săpun, șampon, hârtie igienică
Prosop de corp, prosop, prosop de piept
Cupa, furculița, lingura
Servetele sanitare
Apă minerală
Revistă

Pentru bebeluș
Scutece în ambalaj original
Servetele umede

„Soare” la fel de mare ca un pumn