Are o specialitate în psihiatrie din 2004 și specializări suplimentare în psihodramă, psihoterapie cognitiv-comportamentală și reabilitare psihosocială. A lucrat la Spitalul Universitar „Alexandrovska” și la Laboratorul pentru Sănătate Mentală „Adaptare”. În prezent, este expert șef în sectorul sănătății mintale al Centrului Național pentru Sănătate Publică și Informații. Dr. Dinolova este membru al Asociației Psihiatrice Bulgare și al Societății de Psihiatrie Sofia, membru al IEPA (Asociația Internațională pentru Intervenții Timpurii în Primul episod psihotic).

depresia

Experții împart depresia în ușoară, moderată și severă, iar evaluarea severității depinde dacă o persoană își poate îndeplini sarcinile zilnice. De obicei, rudele pacienților observă mai întâi o schimbare a modului lor normal de funcționare. Ei văd că persoana de lângă ei este mai tristă, plânge des, îi este greu să îndeplinească mai mult de una sau două sarcini pe zi, având în vedere că a fost mai activ, că de multe ori se învinovățește pe sine pentru că nu a putut dormi. Și rudele sale sunt cele care îl încurajează să caute ajutor. Dr. Dinolova spune că, în ciuda stigmatizării bolilor mintale, oamenii caută ajutor de la un specialist. S-a constatat că cel mai adesea apelează la medicii lor de familie. Prin urmare, este important ca aceștia să aibă abilitățile de a detecta depresia și anxietatea devreme și să poată îndruma pacienții cu astfel de probleme la un specialist.

O altă întrebare este în ce măsură serviciile mentale oferite sunt accesibile, utile sau deschise pacientului. „Principalul lucru important de știut este că depresia este o boală care poate fi tratată. Există un număr suficient de medicamente eficiente și metode psihologice dezvoltate care conduc la un tratament de succes cu opțiuni pentru prevenirea episoadelor ulterioare. Cu cât mai devreme solicitați ajutor medical sau profesional de la un psiholog, psihiatru sau medic de familie pentru a evalua și a iniția tratamentul, acest lucru poate duce la o schimbare a modului în care progresează depresia. Nu ajungeți la o formă severă, desigur, și cronică a afecțiunii. Pentru că dacă nu este tratată, depresia poate schimba permanent viața unei persoane ", a spus dr. Dinolova.

Potrivit acesteia, totuși, este mai bine să faci tot posibilul pentru a preveni depresia. Acest lucru este ajutat de sport, comunicarea cu oamenii care ne plac, diverse hobby-uri. Dar dacă o persoană este deja deprimată, nu funcționează. De aceea, psihiatrul vă sfătuiește - trăiți cu plăcere și învățați să vă odihniți. Este important să te poți desprinde de problemele cotidiene, de dinamica cotidiană. Să se bucure de faptul că atinge natura, că este printre prieteni și să nu se gândească constant la muncă, la probleme.

În caz contrar, fiecare a patra persoană din lume se confruntă cu depresie cel puțin o dată în viață, ceea ce înseamnă că fie noi, fie persoana iubită ne vom confrunta cu această tulburare de dispoziție. „Ceea ce este important de știut este că comunicarea bună, relațiile empatice în familie, înțelegerea, vorbirea, schimbul de experiențe plăcute sunt o măsură preventivă pentru a crea situații stresante. Iar prevenirea situațiilor stresante duce la prevenirea depresiei ”, este convins medicul.