Depresia nu este „Doar o dispoziție tristă”,
este o boală a întregului organism!
mult

Stări depresive, impreuna cu nerăbdător, sunt cele mai frecvente tulburări psihice. Depresia tinde să reapară și se caracterizează prin cronicizare odată cu vârsta. Chiar și formele ușoare până la moderate de depresie înrăutățesc calitatea vieții. Acestea necesită tratament și nu trebuie subestimate. Tratamentul modern pentru depresie include terapia medicamentoasă și/sau psihoterapia. Are un efect dovedit al abordărilor psihoterapeutice psihoterapie cognitiv-comportamentală . Potrivit unui număr de studii pe termen lung, terapia cognitivă este la fel de eficientă în tratarea chiar și a depresiei majore ca terapia medicamentoasă. După psihoterapie, majoritatea pacienților se recuperează complet.

Care este diferența dintre depresie și durere? Depresia nu este doar o stare proastă, ci o boală gravă care poate fi tratată și necesită o intervenție specializată. Se manifestă cu tristețe și oboseală, dar trebuie distins de durere și schimbări de dispoziție pe termen scurt. Depresia este asociată cu starea de spirit persistentă scăzută, activitatea mentală încetinită și activitatea activă. Principala linie de despărțire de durere este înfrângerea stimei de sine la persoana deprimată. Sentimentele de vinovăție, auto-acuzațiile de incompetență și nesemnificativitate sunt în prim plan, iar interesul s-a mutat deja de la obiectul pierdut la pierderea însăși.

Cum funcționează depresia? Poate să apară sub formă de episoade unice de severitate variabilă sau să dureze mult timp sub formă de exacerbări recurente. La unii oameni, depresia este cronică - durează mulți ani și nu atinge o severitate semnificativă. Uneori, depresia se limitează în principal la simptome fizice fără manifestări emoționale individuale, poate fi însoțită de boli somatice. În depresie există un sentiment de tristețe profundă (ca și în cazul pierderii unui membru al familiei), incapacitate de a experimenta bucurie și plăcere, indiferență (chiar față de cei dragi), neputință și lipsă de dorință chiar și pentru activități de rutină. Nivelul de activitate și vitalitate este deranjat. Este posibil să simțiți: tensiune, nervozitate, anxietate; slăbirea memoriei, dificultăți de concentrare; insomnie, anorexie; greutate în piept, o minge în stomac etc. Persoana deprimată este plină de pesimism cu privire la viitor, ceea ce pare imposibil sau fără speranță. În cazurile severe, există o pierdere a sensului sensului și un risc ridicat de sinucidere.

Care este tratamentul modern pentru depresie? Abordarea modernă a tratamentului depresiei include o combinație de medicamente și psihoterapie. Medicamente sunt prescrise atât pacienților cu depresie severă, cât și depresiei ușoare până la moderate. Psihoterapie ajută la dezvoltarea abilităților de autoreglare emoțională și pentru a face față mai eficient situațiilor de criză fără a face o reacție depresivă. În plus, unii pacienți deprimați nu răspund bine la antidepresive, refuză să ia medicamente din motive personale sau opresc cursul datorită dezvoltării efectelor secundare. Pe termen lung, dependența de droguri poate afecta indirect utilizarea propriilor resurse psihologice pentru a depăși depresia. Psihoterapia eficientă pe termen lung poate fi mai benefică decât farmacoterapia. Într-un curs de psihoterapie, clientul deprimat dezvoltă strategii eficiente pentru depășirea și prevenirea depresiei. Învață să-și recunoască participarea și să ia măsurile necesare. Farmacoterapia nu previne încercările de sinucidere, deoarece nucleul psihologic al pacientului suicid este un sentiment de lipsă de speranță.