Se întâmplă tot timpul vieții evenimente neașteptate: vacanță surpriză, nunta vechiului prieten, propunerea ta de căsătorie. Deci, cum să vă curățați pielea și să vă formați rapid? Acest lucru pare aproape imposibil. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta atunci când nu aveți suficient timp.

  • Două săptămâni - scădere în greutate.

secrete

Puteți pierde câteva kilograme în două săptămâni dacă reduceți aportul de calorii la 1000-1100 pe zi. Pentru a face acest lucru, adăugați în dietă fructe, legume, cereale integrale, pește cu conținut scăzut de grăsimi și carne. Grăsimile stocate pot fi arse datorită aportului limitat de energie. Nu uitați să beți aproape 2 litri de apă pe zi - aceasta este o regulă de aur pentru cei care doresc să slăbească.

  • O săptămână - talie strânsă și aspect bun al pielii.

Pierderea în greutate timp de o săptămână este posibilă cu ajutorul a trei tipuri de alimente: citrice, ananas și proteine. Citricele conțin o cantitate mare de acizi din fructe, care dizolvă grăsimile și le elimină din corp. În plus, acestea sunt bogate în vitamine (în special vitamina C), care promovează imunitatea, îmbunătățesc aspectul pielii și mențin bunăstarea generală a corpului. Ananasul este considerat unul dintre cele mai bune produse de slăbit. Conține bromelaină, care descompune în mod eficient grăsimile. Proteinele sunt elemente de bază. Ele furnizează energie corpului nostru. Pentru rezultate optime, trebuie să uitați de grăsimi și carbohidrați în decurs de o săptămână.

  • Trei zile - stomac strâns.

Puteți elimina excesul de grăsime din zona abdominală în mai multe moduri.

  1. Opțiunea 1: Consumați 200 de mililitri de morcov proaspăt stors și suc de mere într-un raport de 1: 1 de aproape 6 ori pe zi. Aceste produse sunt sărace în calorii și alimentează organismul cu vitamine, beta-caroten și pectină.
  2. A doua opțiune: Pregătiți un amestec de 1 ou fiert, 1 lingură smântână și 1 morcov ras pentru micul dejun și prânz. Ia ceai fără zahăr la cină.
  • Două zile - curățarea corpului.

Dacă mai ai doar câteva zile, micile trucuri pentru curățarea corpului tău te pot ajuta. Acestea funcționează datorită bromelainei, care ajută la descompunerea grăsimilor. Accept ananas Pentru mic dejun. Dacă doriți, îl puteți adăuga la suc de citrice proaspăt stors. În timpul zilei, consumă băuturile obișnuite cu un pahar fierbinte apă cu mentă și lămâie. Prânzul ar trebui să conste din morcovi, sfeclă și varză sau alte legume.

  • Într-o zi - îndepărtarea excesului de lichid din corp.

Când timpul este măsurat în ore, vine ajutorul legume și tărâțe de ovăz. Acestea din urmă sunt utilizate pentru curățarea internă a intestinelor. Prin urmare, 5-6 linguri de tărâțe cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun pot fi benefice pentru corpul dumneavoastră. Se fierbe 1,5 kilograme de legume congelate. Împărțiți-le în 5-6 porții și consumați-le la intervale regulate pentru a scăpa de excesul de lichide din organism. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face, deoarece îndepărtarea grăsimii durează mult mai mult.

Amintiți-vă că aceste sfaturi sunt potrivite numai pentru perioadele specificate. Consumul de alimente prea acide pe stomacul gol sau aportul prelungit de calorii scăzut poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră. Pierderea în greutate este un proces treptat și aceste sfaturi sunt doar pentru cazuri amuzante. Iubește-te și bucură-te de sărbătoare!