Sau cum să slăbești rapid

Pentru este

Dacă auziți acest dispozitiv pentru prima dată, atunci ne bucurăm că vă vom explica pentru ce este acest „șef” și pentru ce este. Numele său este de fapt o abreviere a lui Both Sides Up. În traducere - poate fi utilizat pe ambele părți. Probabil că încă nu înțelegi despre ce vorbim:)

Hai sa incercam din nou. Barefoot este un dispozitiv care este o emisferă cu o parte plată și o parte moale convexă, pe care o persoană stă, trece sau se sprijină. Menținerea echilibrului pe acest simulator nu este o sarcină ușoară. Exercițiul necesită o doză mare de concentrare, iar performanța în sine implică toate grupele musculare ale corpului.

Exercițiile sunt variate, în cea mai mare parte sunt împrumutate de la dans, aerobic cu pas, yoga. Cu ajutorul acestui dispozitiv se obține o pierdere rapidă și sigură în greutate, plasticitatea este dezvoltată, echilibrul și concentrația sunt îmbunătățite. Un bonus la toate acestea este o postură mai bună.

Acest dispozitiv poate fi antrenat desculț sau cu adidași ale căror tălpi sunt moi (pentru a nu deteriora suprafața). Hainele trebuie să fie confortabile și elastice. Exercițiile pot fi combinate cu gantere, benzi de cauciuc, pârghie.

Profitați de acest antrenament super eficient și bucurați-vă de rezultatul excelent!