desislava

De ce să fii vegetarian?

Vegetarianismul nu este doar un moft - este un mod de viață. Este bine ca o persoană să aleagă un moment potrivit pentru ca acesta să facă o schimbare cu viața sa. Nu toată lumea este pregătită să devină vegetariană. De-a lungul timpului, vegetarianismul a câștigat mulți adepți, dar există încă multe dezbateri cu privire la dacă este sănătos. O credință obișnuită în rândul vegetarienilor este că se simt mai bine de când au luat această decizie.

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Cea mai curioasă excepție din comunitatea protestantă este adventiștii. Sunt cea mai faimoasă comunitate creștină vegetariană, care menține și practică o dietă vegetariană de mai bine de un secol. Adventiștii recomandă cu tărie vegetarianismul ca element al unui stil de viață sănătos, în conformitate cu evanghelia lui Hristos și cu sensul textelor biblice specifice.

Conform unor studii recente, vegetarianismul a redus dramatic riscul de boli cardiovasculare, osteoporoză, artrită, diabet, oboseală, cancer, încetinirea sistemului imunitar și o serie de intoxicații alimentare. Omul de știință american Michael Roisen spune că o dietă vegetariană poate crește speranța de viață cu o medie de 13 ani.

În multe cazuri, carnea pe care o consumăm conține diverse substanțe chimice și preparate (inclusiv antibiotice puternice) care stimulează creșterea animalului, pe care le luăm ulterior.

Este o concepție greșită că plantele nu conțin suficiente proteine ​​pentru oameni. Cele mai recente dovezi științifice arată că multe plante conțin proteine, care în unele cazuri este chiar mai mult decât carne. Mai mult, proteinele vegetale sunt mai ușor de digerat și mult mai sănătoase, deoarece corpul uman este adaptat pentru a le absorbi mai eficient.

Este important de reținut că vegetarianismul nu înseamnă în sine o dietă sănătoasă. Și, ca vegetarian, puteți mânca necorespunzător. Trebuie să obțineți mâncare variată și de înaltă calitate pentru a mânca corect. Ca și în cazul tuturor schimbărilor noi din viața unei persoane, trecerea la un stil de viață vegetarian trebuie să fie treptată. Rookie trebuie să obțină suficiente informații despre avantajele și dezavantajele care vor urma în urma schimbării.

Peste 10% din populația lumii este vegetariană. 10.000.000 de americani - 4% din populația SUA - nu consumă alimente decât produsele vegetale.

Recordul european al numărului de vegetarieni se află în Marea Britanie, unde 3.500.000 din 60.000.000 de oameni nu mănâncă carne (5,83%).

În India, vegetarienii reprezintă peste 80% din populația țării.

În Bulgaria, vegetarianismul nu este răspândit, poate pentru că oamenii nu sunt suficient de familiarizați cu ideea și nu sunt pregătiți să facă o astfel de schimbare. Cu toate acestea, trebuie să fim pregătiți să privim dincolo de ceea ce este cunoscut și să extindem coridorul gândirii noastre.