A primit cineva un răspuns la o întrebare trimisă în formularul de contact cu autorii blogului? Am postat o întrebare acum aproximativ 1,5-2 săptămâni și fără răspuns. Ideea de a avea un loc pentru schimbul de informații despre zonă nu are sens dacă se așteaptă un răspuns atât de mult.

autorilor

Bună, Tony,
Până acum, am primit în total patru e-mailuri primite de la cititorii de bloguri. Le-am răspuns tuturor. Îmi pare rău dacă ați scris și, din cauza unor probleme, nu am primit scrisoarea dvs. Vă sugerez să trimiteți din nou un e-mail pentru un test sau să scrieți aici pe forum.

P.S. Tocmai am aflat care este problema! Din anumite motive, cele două e-mailuri dvs. au fost primite în directorul Spam al căsuței noastre de e-mail și au fost astfel omise. Avem răspunsuri la întrebările dvs., vom încerca să răspundem în termen de o zi. Întrebările tale sunt foarte interesante. Ar fi frumos să le discutăm aici pe forum.

Buna ziua din nou:) Ma bucur ca lucrurile au devenit clare. Voi aștepta răspunsuri la întrebările mele și, în ceea ce privește ideea unei discuții aici, pe forum, sunt „Pentru”, mă voi alătura cu interes. Până recent:)

Voi începe cu prima întrebare - despre pâine:)

Bună, Tony. În ceea ce privește întrebarea dvs. despre spanac - (că există diferențe de greutate în rețete cu ceea ce este dat în tabel) - ne puteți spune care rețetă este exact în cauză? În rețeta de omletă cu spanac, cantitatea de spanac este de 5 căni (300 g), care este 1/4 BV și este pe deplin în concordanță cu ceea ce este dat în tabelul blocurilor alimentare.

Salut Emigrant.Poate că nu mi-am pus întrebarea exact despre spanac, mai degrabă am o ușoară confuzie din cele două mese (în cărți și în blog) despre legume crude și gătite. Greșeala mea este că cer o discrepanță în rețete, având în vedere că într-un spanac este fiert și în celălalt tocat:) Vă mulțumim pentru răspunsuri!
P.S. Am și eu o întrebare despre uleiul de pește. Cum să luați? Poate fi considerat ca un bloc de grăsime și luat așa cum am lua ulei de măsline sau arahide? Sau trebuie luat separat între mese ?

Tony, aportul de ulei de pește se adaugă la blocurile zilnice de grăsime. Nu contează ca un bloc de grăsime, nu înlocuiește uleiul de măsline, măslinele, nucile. Acum, cu Emigrantka, facem o mică cercetare privind uleiurile de pește de la producători și furnizori dovediți disponibili pentru Bulgaria. În curând vom furniza informațiile găsite cu privire la problema uleiului de pește - ceea ce este suficient de purificat și unde poate fi obținut și pregătim, de asemenea, un articol informativ cu privire la beneficiile uleiului de pește și modul de alegere a celui potrivit.

P.S. De acum înainte voi scrie cu porecla Vivi® și voi lăsa administratorul pentru administrare:)

Va fi foarte interesant să studiez acest ulei de pește, în timp ce am citit cu siguranță o mulțime de lucruri:)) foarte interesant a fost ceea ce s-a spus în interviul cu Barry Sears postat pe blog. Am scris unei companii care importă ulei de pește (trebuie să-mi spuneți dacă puteți vorbi în blog cu numele reale ale companiilor și mărcilor) și de acolo am primit un răspuns foarte uscat, ca să zic așa, în multe cuvinte au spus eu câteva lucruri haha. M-a impresionat ceea ce a spus Barry Sears că uleiul rafinat și de calitate nu a înghețat și i-am întrebat în principal despre asta. Mi s-a spus că așa-numitul standard teste la rece până la 0 grade. Am făcut un experiment cu o capsulă din uleiul pe care l-am cumpărat. Am stat la congelator toată noaptea, l-am tăiat și a fost limpede și lichid. Poate că am dat un ulei bun:)) Totuși, calculatorul de ulei de pește de pe blog m-a șocat puțin:)) Nu mă așteptam să arate 1 capsulă, dar nu mă așteptam la un număr din două cifre .

Bună, Tony:) O întrebare relevantă este cea a companiilor și a mărcilor. Aici pe site-ul nostru vom scrie despre toate mărcile și companiile care ne interesează și nu există nicio problemă să le numim pe nume - căutăm cele mai bune. De asemenea, puteți face link către site-uri din postări folosind etichetele HTML permise date sub caseta de text.

Lăudabil pentru inițiativa de a scrie unei companii cu întrebări despre produse. Probabil ați lovit un ulei de pește frumos, dar trebuie, de asemenea, rafinat (distilat molecular). Distilarea moleculară este un proces de purificare a uleiului de pește concentrat, care elimină metalele grele (peștii înoată în mare și, după cum știm, nu este nepoluat). Distilarea moleculară se realizează la temperatură și vid relativ scăzute. Procesul unei astfel de distilări nu creează acizi grași trans dăunători.
Calculatorul de pe acest site se referă la ulei de pește concentrat (și purificat) și, în consecință - dacă datele de pe etichetă nu indică o concentrație mare, atunci numărul de capsule pe zi este mare. Cu toate acestea, dacă luați doze mari de ulei de pește nerafinat, există riscul de a ingera metale foarte grele și toxine. Prin urmare, acest calculator ar trebui utilizat cu știința că este destinat uleiului de pește purificat cu concentrație mare. Și încă ceva - recipientul cu ulei de pește ar trebui să spună „Distilat molecular”, nu „Distilat cu bliț”. Distilarea rapidă este utilizată pentru uleiul de pește neconcentrat și se efectuează pe abur, nu în vid.

Bună, Tony, hai să mergem puțin mai departe:)

În blocurile de alimente calculate în tabelul de pe site-ul nostru, fibra (fibra) este îndepărtată din carbohidrați, astfel încât acestea modifică ușor cantitățile în comparație cu cele de pe alte site-uri. Informațiile noastre sunt preluate din surse în bulgară și engleză despre zonă, pe care le considerăm exacte. Există produse ale căror informații nu le avem, dar le putem găsi. Până atunci, puteți utiliza http://www.bb-team.org, unde există date pentru 100 g de produs. Acolo puteți verifica germenii, precum și mandarinele - conțin aproape aceeași cantitate de carbohidrați ca portocalele. Pur și simplu veți scădea fibra din carbohidrați, apoi veți împărți gramele de carbohidrați obținute la 9 și veți obține câte blocuri de carbohidrați există în 100 de grame de produs.

Întrebarea 5 Care este diferența dintre pieptul de pui fără piele și șunca de pui? (28 și, respectiv, 42 de grame pe bloc de proteine)
Încă nu știm:) Dar presupun că este posibil să pierzi ceva atunci când procesezi șunca.

Sper că v-am răspuns destul de satisfăcător la întrebări:)

Așteptarea a meritat:)) Vă mulțumim că ați răspuns la toate întrebările mele. Acum pot spune că îmi este mult mai ușor să combin mâncarea în blocuri și să pregătesc meniuri:) Acum voi aștepta studiul anunțat despre uleiul de pește pentru că este un subiect destul de interesant pentru mine. Apropo, uleiul pe care l-am menționat are aceste criterii pentru distilarea și purificarea moleculară, dar am găsit un ulei purificat similar, dar lichid și cu o concentrație mai mare de EPA/DHA. După cum mi-ați scris în răspunsul pentru calculatorul de ulei de pește, acum acest lucru reduce semnificativ aportul (conform producătorului, doar 1 linguriță de 5 ml dacă nu mă înșel livrează EPA 750/DHA 500) spre deosebire de capsule, care 2 din le-au dat 240/160. Și pentru că s-a clarificat că pot menționa companii și mărci - uleiul lichid este un brand eschimos și capsulele pe care le-am încercat sunt Omegadefend. Am scotocit prin site-ul Barlanes și mi s-a părut bine, dar lichidul Eskimo este mai concentrat .

Buna ziua,
Din nou, nu am capacitatea de a-l repara de la tastatură, astfel încât să puteți scrie în bulgară - mi-a fost dat doar pe computer, dar veți putea înțelege totul.
Și acum să întrebați obiectul de pe acest forum:
1] Ce cantitate de fasole crudă este egală cu 1bv?.
2] Care este cantitatea de leutha brută sudurja 1bv?.
Salutări și ne vedem în curând.

Buna ziua,
Vreau să pun o întrebare foarte importantă în opinia mea. Tabelul arată că 1 linguriță. este de 250 ml. Sincer, acest lucru mi se pare un pahar destul de mare și nu îndeplinește alte măsuri, de exemplu: 1 linguriță. laptele proaspăt nu este de 250 ml, dar mult mai puțin, deoarece 1 B de lapte proaspăt este de 170 g (conform cărților „Zona” și „Noi și zona”). Deci egalitatea
170 g = 250 ml. = 1 linguriță neadevarat:)
În acest sens, aș dori să adaug o altă întrebare la întrebările lui Bat Vaso. Cât costă 1 V de orez? (Măsura de 1/5 linguriță mă deranjează puțin.) Îmi puteți spune câte grame de orez crud (sau gătit) este 1B?
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri!

Bună Euforie:) În ceea ce privește întrebarea dvs. esențială despre diferențele dintre cărți și acest blog - cartea Zona a fost scrisă în 2005. De atunci, Barry Searse a făcut multe îmbunătățiri și modificări în dieta sa. Site-ul nostru este actualizat în mod regulat, cu informații obținute direct de la un instructor personal de la „Laboratoarele zonei”, împreună cu fondatorul Dr. Barry Sears. Urmărim neobosit pentru cele mai mici schimbări, dacă există, precum și pentru ultimele cercetări și sfaturi de la Barry Sears. Vă puteți uita la întrebarea nr. 34:) 1 linguriță de lapte proaspăt este de 250 g, care este o ceașcă de ceai, dar nu plină până la refuz, ci aproximativ cu aproximativ 2 sâni în jos:) Vă sfătuiesc să urmați listele noastre cu mâncare blocuri, dacă doriți să utilizați informații actualizate:) Despre orez-40g. orezul crud este 1 BV, sau 1/5 linguriță. Acest lucru nu ar trebui să vă deranjeze, având în vedere indicele glicemic ridicat al orezului. Și, în principiu, nu este de preferat. După cum știm cu toții, orezul este alimentul esențial în China și, deși corpurile lor s-au adaptat orezului de-a lungul secolelor, chinezii sunt al doilea după americanii cu boli de inimă, lucru pe care nu toată lumea l-ar dori. În cantități mici, toate aceste alimente sunt permise. O astfel de 1/5 linguriță deranjantă vă va crește nivelul de insulină până la 4 căni de conopidă, de exemplu, sau 20 de căni de spanac:)

Bună ziua Emigrant,
multumesc pentru raspuns. Când am găsit site-ul dvs., am ajuns să-l cunosc destul de serios și am citit despre diferențele din tabele. Așa cum am scris mai sus, mi-am schimbat unele dintre obiceiurile mele, bazate pe vechea înțelegere a blocului alimentar.
Despre orez și alte alimente cu VGI. În acest moment, sunt doar pe alimente cu conținut scăzut de IG și aproape în întregime pe alimente crude. Numai prânzul meu conține legume fierte/fierte ușor. Restul timpului - fructe proaspete, legume, brânză de vaci, iaurt. Dar astăzi vreau să mănânc spanac (1200 g = 1 V) și vreau 1 V de fructe și 1 V de ceva care nu este atât de voluminos! (cum ar fi orezul).:-) Dacă îmi puteți oferi un carbohidrat potrivit, voluminos, cu NGI într-o farfurie de spanac cu brânză?
Un alt lucru care mă interesează este că există o diferență între fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz în ceea ce privește zona? (Am citit întrebarea 42). Nu fierb niciodată tărâțe de ovăz, dar o îmbib din ziua precedentă în iaurt (mic dejun de 2-3 ori pe săptămână), numărul de 14 g tărâțe pentru 1 V (nu treceți prin niciun tratament termic).
O zi ușoară și „zonală” pentru toată lumea!

Bună ziua, Emigrant,
Am înțeles exact ce sunt „nucile instant” și, din ilustrația fulgi de ovăz din legătură, am înțeles cum să grăbesc „focul lent” - cu pre-înmuiere cu fulgi de ovăz. Nu-mi amintesc să le văd vândute în masă. magazine. Vă voi fi recunoscător, Emigrant, dacă împărtășiți de unde vă aprovizionați. Și dacă este vorba despre Varna și mai bine. Vă mulțumesc anticipat.

bat_vaso, adică urban:) Sunt un copil de rasă din Varna:) Vom verifica în magazine despre ce este vorba. Dar cu siguranță marile lanțuri au astfel de nuci. Vedeți Piccadilly sau Billa, oricare dintre acestea este mai aproape de dvs.:) Din păcate, în acest moment nu sunt în Bulgaria pentru a sări la cel mai apropiat magazin și a verifica:)

Ei bine, Emigrant, un copil din Varna, așa că sunt așa ceva. O să mă uit la Piccadilly mai târziu astăzi.
Și acum alte întrebări, recitesc articolele doctorului Sears de pe site și cer părerile oamenilor „zonalisti” care iau deja doze crescute de ulei de p din purificat molecular.
Cartea dr. Sears „Grăsimi toxice” a fost tradusă în bulgară? -Păi, dacă nu pentru a o traduce, erau oameni.
Sunt sigur că administratorii site-ului pot contribui la legătura cu organizația Dr. Sears pentru drepturile la un astfel de demers.
Și o ultimă întrebare: credeți că dieta doctorului Angie Casabie - atât de popularul Dr. Angie - nu este de fapt o dietă zonală?
Vă mulțumesc anticipat. Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs.

bat_vaso:) Pe piața bulgară există doar 3 cărți traduse din Sears-Zone, Mastering the Zone și Soy Zone. Din păcate, celelalte cărți ale sale, din ce în ce mai interesante, au dispărut. Cărți precum OmegaRX - despre ulei de pește, despre grăsimi toxice, despre îmbătrânirea corpului și despre antiinflamare ... etc. ei nu sunt aici. Pe site-ul nostru extragem informații în principal din aceste cărți pe care bulgarii nu au ocazia să le citească. La fel ca și interviurile cu Barry Sears, pe care deocamdată nu ne amintim să le traducem pentru tine:) În ceea ce privește traducerea unei cărți întregi ... deocamdată acest lucru este dincolo de puterea noastră, dar încercăm să extragem principalele și cele mai multe interesant. Vă rugăm să ne înțelegeți, acest blog nu este profesia noastră, mergem la muncă, avem familii și timpul nostru este mai mult sau mai puțin limitat, este doar un hobby preferat pentru noi, dar reușim totuși să ne descurcăm și încercăm să ajutăm cu ce putem. Tot mai multe informații vor intra pe acest blog, așa că rămâneți cu noi, dar puțin mai răbdători:)

Bună ziua, o întrebare secundară pe care vreau să o postez:) Pot adăuga singuri rețete în secțiunea de rețete? Am aruncat rapid o privire, toate rețetele pe care le-am văzut erau de la Admin. Fac niște mușcături foarte rapide cu tărâțe de ovăz și brânză de vaci și aș vrea să le împărtășesc cu alte persoane. Dr. Sears spune să facem un caiet cu rețetele noastre care funcționează bine pentru noi. După ce am mâncat aceste mușcături, se poate spune că sunt destul de plin și calm până la următoarea masă.

Bună, Tony. Postările noi în blogurile Zone și Rețete pot fi adăugate numai de un administrator. Puteți adăuga rețeta pe site în două moduri:
1. Ca un comentariu la o rețetă existentă. Software-ul pentru blog necesită în prezent aprobarea administratorului și acest lucru nu poate fi modificat. Aceasta nu este o problemă, de obicei aprobăm comentariile până cel târziu la sfârșitul aceleiași zile.
2. Prin trimiterea rețetei prin intermediul formularului de contact. Dacă doriți și să trimiteți o fotografie a vasului, trimiteți rețeta și fotografia la [email protected] tastând „Rețetă” în câmpul de titlu.

Bună ziua, Emigrant, scuză-mă pentru grabă. Voi urmări cu răbdare și cu interes informațiile de pe site.
Bate Vaso