• Regiune centrala
  • Districtul sudic
  • Regiunea nordică
  • regiunea Traciei
  • Regiunea vestică
  • Regiunea estică
  • Municipalitatea Rodopilor
  • Municipiul Maritsa
  • Municipiul Rakovski
  • Municipiul Asenovgrad
  • Municipiul Karlovo
  • alte municipii
  • Crimeea

  • Botev
  • Locomotivă
  • Grupul B și C.
  • Fotbal amator și copii
  • Baschet
  • Volei
  • Tenis
  • Ciclism
  • Baza de canotaj
  • mai multe sporturi
  • PREVIZIUNE 1 X 2
    Esti aici:
  1. începând
  2. Mod de viata
  3. Curios
  4. Oamenii de știință: concentrați-vă pe sport, nu pe diete

Oamenii de știință: concentrați-vă pe sport, nu pe diete

știri

Cercetătorii de la Universitatea din Georgia, SUA, au comparat mai multe metode de combatere a excesului de greutate și au ajuns la concluzia că exercițiile fizice sunt semnificativ mai eficiente decât dietele și aportul redus de calorii, a declarat site-ul MedicalXpress.

Potrivit acestora, starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, provoacă diabet și crește riscul de boli vasculare. Mușchii slabi pot fi o consecință nu numai a activității fizice insuficiente, ci și a stresului și a alimentației necorespunzătoare, scrie Darik.

În plus, starea mușchilor are un impact asupra procesului de slăbire, reducând eficacitatea acestuia. Prin urmare, în lupta împotriva excesului de greutate, oamenii de știință sugerează că nu ne concentrăm pe diete, ci pe sport. Ne va ajuta nu numai să ne ocupăm de obezitate, ci și să evităm riscul de boli.

Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham, Anglia, au descoperit recent că cofeina stimulează funcția grăsimilor brune, contribuind la arderea caloriilor.