destinații

David Katz, șeful Colegiului American de Medicină, a subliniat destinațiile turistice ideale pentru sănătate și longevitate.

Potrivit experților Călătoria poate oferi unei persoane nu numai impresii și cunoștințe noi, ci și dezvăluie secretele tinereții și sănătății bune, relatează CNN.

Pentru a face acest lucru, trebuie să alegem destinațiile potrivite, care sunt renumite pentru cea mai lungă viață a populației locale, unde putem învăța cunoștințe mai utile și învăța obiceiuri sănătoase.

Okinawa, Japonia

Oamenii din Okinawa ocupă primul loc în lume în ceea ce privește speranța de viață. Oamenii de aici preferă să meargă în aer curat și să mănânce în principal carne de porc, legume și orez.

Cei care trăiesc de multă vreme cred că secretul stă în umibodo - alge, care conțin multe elemente utile.

Oamenii de aici sunt prietenoși, așa că sunt întotdeauna gata să-și împărtășească rețetele pentru sănătate.

Niciunul, Costa Rica

Oamenii de aici percep mâncarea ca o sursă de energie. Prin urmare, preferă să mănânce produse tangențiale în porții mici.

În plus, locuitorii din Nicoya sunt obișnuiți să se trezească devreme. Acest lucru le permite să trăiască armonios și sincronizat cu ciclurile naturale.

Sardinia, Italia și Ikaria, Grecia

Această regiune este renumită pentru regulile alimentare speciale care stau la baza dietei mediteraneene.

Grăsimi și gustări sănătoase - au un efect benefic asupra organismului și reduc semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă.

În plus, mulți oameni din Sardinia și Ikaria au propriile lor secrete de longevitate pe care ar fi reticenți să vi le ofere.

Loma-Linda, California

Majoritatea populației orașului este adventiști de ziua a șaptea, o mișcare protestantă care crede în venirea iminentă a lui Hristos.

Este renumit pentru regulile sale stricte privind mâncarea, munca și odihna.

Datorită acestei diete și a stilului de viață zilnic, acești oameni se bucură de cel mai mare număr de oameni cu viață lungă din Statele Unite.