detox

Se vorbește mult și se scrie despre detoxifiere, sănătate, pierderea în greutate și stimularea metabolismului.

De asemenea, v-am scris multe despre acest subiect, dar în această dimineață vă vom prezenta unul dintre cele mai simple moduri de a curăța corpul - prin apă.

Bea mai multă apă și totul va fi bine.

Și pentru a-l face și mai plăcut și mai util, puteți testa câteva dintre următoarele sfaturi împărtășite de Fitsugar.com.

Vă puteți aromă apa cu suc proaspăt de lămâie, un vârf de ghimbir, frunze de mentă sau ceai verde!

Pregătiți o sticlă de apă cu gust ușor îmbunătățit, luați-o la lucru și beți-o în timpul zilei de lucru.

Dacă este înainte de prânz - chiar mai bine.

Pentru apă cu lămâie te-am menționat înainte. Doar un pic proaspăt stors suc de lămâie amestecat cu apă și beat. Dacă sunteți prea acru, puteți adăuga puțină miere pentru dulceață.

Ghimbirul este cealaltă opțiune de detoxifiere de succes. Citiți mai multe despre beneficiile sale pentru sănătate Aici, altfel puteți face un decoct ușor.

Se toarnă aproximativ 100 g de rădăcină din ghimbir cu trei căni de apă fierbinte, adăugați o lingură sau mai mult, dacă doriți, miere, puțină mentă și opțional un vârf de piper Cayenne.

Se lasă să stea zece minute, apoi se strecoară și se bea.

Ceaiul pur de mentă este o altă opțiune excelentă de detoxifiere. Puteți pur și simplu să înmuiați frunzele proaspete de mentă cu apă fierbinte. Menta, printre altele, are un efect calmant și ajută la supărarea stomacului.

Probabil toată lumea știe deja că ceaiul verde este teribil de util, deci, faceți-vă un obicei să beți o ceașcă de ceai verde pe zi și nu veți greși.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">