detoxifiere

Detoxifierea cu castraveți - de ce ne ajută corpul?

Nu întâmplător subiectul articolului de astăzi va fi detoxifierea cu castraveți. Faptul este că castravetele este una dintre cele mai utile legume pentru corpul uman.
Castraveții conțin un număr mare de oligoelemente necesare sănătății noastre, printre care este necesar să menționăm:

  • Vitaminele A și C, vitaminele B.
  • Antioxidanți
  • Minerale: magneziu, fosfor, fier, calciu

În acest caz, castravetele are o valoare energetică scăzută. Există doar 13 calorii pentru fiecare 100 de grame din aceste legume.
Datorită castraveților, corpul nostru este întotdeauna hidratat: aceste legume sunt 95% apă. Când mâncăm castraveți împreună cu coaja, corpul nostru primește o cantitate mare de fibre.

Datorită acestor caracteristici, castraveții au devenit o parte integrantă a dietelor pentru pierderea în greutate și curățarea corpului.
În articolul de astăzi vă vom spune cum să preparați diverse cocktailuri de detoxifiere cu castraveți, datorită cărora puteți pierde în greutate și vă puteți curăța corpul de toxine.

1. Cocktail de castravete și ananas

La fel ca castravetele, ananasul este o sursă bogată de antioxidanți, minerale, vitamine A și vitamine A.
Combinația acestor două ingrediente ne permite să obținem un cocktail diuretic excelent. Nu numai că curăță corpul de toxinele acumulate, dar ajută și la reducerea rapidă a volumului stomacului.

Ingrediente:
1 castravete
1 cană de ananas (150 de grame)
2 linguri miere (50 grame)
3 cani de apă rece (600 ml)
Cum se face?
Spălați castravetele și tăiați-l în bucăți fără a scoate coaja.
Curățați un ananas și tăiați-l în bucăți mici.
Puneți castravetele feliat și ananasul într-un blender, adăugați cantitatea necesară de apă și amestecați bine ingredientele. Îți ia aproximativ 1 minut.
Apoi turnați cocktailul într-un pahar și adăugați miere.

Detoxifiere cu castraveți

Cum se bea?
Se recomandă să beți zilnic un pahar de cocktail la micul dejun. Durata cursului este de o săptămână.

2. Cocktail cu castravete și măr

Apple ajută la scăderea nivelului de colesterol și zahăr din sânge, servește la eliminarea problemelor digestive și ne curăță corpul de toxine.

Datorită acestui cocktail de castraveți și mere putem stimula peristaltismul intestinal.

Ingrediente:
1 măr
1 castravete
1 țelină
4 pahare de apă (800 ml)
4 linguri miere (100 grame)
Pregătire:
Spălați mărul, castravetele și țelina.
Tăiați în bucăți pentru a le amesteca mai ușor. Asigurați-vă că îndepărtați semințele din măr.
Puneți mărul și bucățile de legume într-un blender, adăugați apă și amestecați. Ar trebui să obțineți un cocktail omogen fără bulgări.
Se toarnă băutura finită într-un pahar și se adaugă miere.
Cum se bea un cocktail?
Se recomandă să beți zilnic 1-3 pahare din această băutură timp de două săptămâni.
Trebuie avut în vedere faptul că un astfel de cocktail nu numai că vă va ajuta să faceți față retenției de lichide și balonării, dar va permite, de asemenea, corpului dumneavoastră să ardă grăsimile mai eficient.