Ideal pentru începutul toamnei

detoxifiere

Oricât de mult nu vrem să credem, vara pleacă pentru a da loc toamnei. Odată cu venirea noului sezon, trebuie să ajutăm corpul să se adapteze la noile condiții meteorologice și să se curățe de toxinele acumulate. Acum este momentul perfect pentru detoxifiere - cu anumite alimente sau ierburi.

Dacă ai pus capăt vara și ai fost departe de o dietă sănătoasă, atunci s-au acumulat în corp substanțe nocive care pot provoca probleme de sănătate. Consumul de ceai de plante și urmarea unei anumite diete va ajuta la curățarea corpului lor.

Primul pas pentru detoxifiere este limitarea cărnii timp de o săptămână. Este obligatoriu să luați doar apă într-o zi și numai fructe și legume în ziua următoare. Se recomandă consumul anumitor ceaiuri, deoarece conțin mulți antioxidanți și nu au cofeină.

Există diverse combinații de ceaiuri de detoxifiere disponibile pe piață. Multe dintre ele sunt destul de scumpe și nu în buzunarul tuturor. Dacă totuși doriți să încercați curățarea cu ierburi, încercați mai întâi să le obțineți singur. Iată cele mai potrivite:

Coada calului - bogat în oligoelemente care ajută la întărirea articulațiilor, oaselor și cartilajului. Ceaiul din plantă detoxifică stomacul, reduce disconfortul ulcerelor.

Lemn dulce - este renumit pentru proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale și diuretice. Decoctul plantei calmează mucoasa stomacului, iritată de alimentele dăunătoare, susține și activitatea glandelor suprarenale, care la multe persoane cu boli autoimune este afectată.

Păpădie - Elimină substanțele toxice acumulate în ficat, bilă și splină. Consumul mai frecvent de ceai de curățare îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular. Ajută la durerile de stomac dictate de indigestie.

Spin alb - îmbunătățește funcția ficatului. Este un antioxidant natural care elimină toxinele. Ceaiul din plante poate fi băut de fumători sau de persoane care au avut prea mult alcool pentru a se purifica.

Lucernă - conține proteine, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu, zinc, caroten, precum și aminoacizi esențiali, flavone. Este bogată în vitaminele A, B1, B6, D, E și K. Planta conține și fibre, ceea ce îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal. Decoctul are un efect alcalinizant și purifică.

Trandafir alb - calmează instant tractul gastro-intestinal. Caracteristica plantei este că conține asparagină, pectină, taninuri, ulei esențial, care reduc cantitatea de substanțe nocive din organism.