remedii

Detoxifierea, sau meiul este purificarea organismului de substanțe toxice, este secretul unei bune sănătăți! Acea întinerește corpul, nreduce nivelul de stres, îmbunătățește starea de spirit, promovează pierderea în greutate, menține energia, îmbunătățește calitatea somnului, reîmprospătează pielea și multe altele.

Organismul are un sistem natural de detoxifiere care acționează pentru a-l scăpa de toxinele dăunătoare. Cu toate acestea, ele se acumulează în corpul nostru în timp.

Supraîncărcarea toxică a corpului contribuie la dezvoltarea bolilor cronice și poate deteriora organele vitale. Prin urmare, din când în când, purificarea este importantă pentru menținerea sănătății.

Nu este nevoie să cumpărați produse speciale pentru a vă curăța corpul. Puteți folosi ierburi precum modalități eficiente și ieftine de a vă curăța corpul.

Păpădie

Planta este bună pentru întregul corp. Are antioxidanți și flavonoizi, care sunt minunați pentru procesul de curățare a ficatului. Păpădia ajută la producerea bilei, iar bila ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Natura diuretică a păpădiei ajută la curățarea rinichilor și a vezicii urinare, precum și la ameliorarea problemelor precum retenție de apă, stomac deranjat și constipație. De asemenea, reglează funcția intestinului și hidratarea corpului. Planta conține minerale benefice, cum ar fi fierul, magneziu, potasiu, calciu, vitamina B și C., care sunt bune pentru corpul tău.

Consumul de ceai de păpădie este o metodă populară de detoxifiere. Iată cum se realizează:

  • Se fierb 2 lingurițe de rădăcină de păpădie uscată în 1 cană de apă.
    Opriți focul, acoperiți și lăsați la macerat aproximativ 10 minute.
    Bea acest ceai de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara, timp de o săptămână. Îl puteți folosi și în salată.

Notă: Nu utilizați păpădie fără a vă consulta medicul dacă aveți probleme cu calculii biliari sau cu vezica biliară.

Rădăcini de brusture

Deși nu are un gust foarte bun, rădăcina de brusture este un alt excelent demachiant de sânge. El ajută ficatul și sistemul limfatic în purificarea sistemului circulator din deșeuri metabolice și toxine.

De fapt, această plantă protejează celulele și reduce leziunile hepatice de substanțele chimice toxice. În plus, ea este diuretic natural, crește frecvențeurinare, pentru a îndepărta deșeurile din corp. De asemenea, ca diaforetic, ajută transpirația, pentru pentru a elimina toxinele din corp și prin piele.

Rădăcina de brusture este bună și pentru rinichi, vezică și sistem digestiv. Este bogat în ajutoare purificarea substanțelor din organism, cum ar fi acidul folic, vitamina C, E și magneziu. De asemenea, întărește sistemul imunitar în timp ce purifică sângele.

Ceaiul de brusture se prepară adăugând 1 linguriță de rădăcină de ierburi uscate la un pahar cu apă fierbinte. Se lasă la macerat timp de 10 până la 15 minute, apoi se strecoară lichidul. Bea ceai de 1 sau 2 ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Notă: Deoarece brusture poate interacționa cu medicamentele pentru diabet, utilizați-o cu precauție dacă sunteți diabetic. Nu utilizați planta dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Ciulinul de lapte

Această plantă este cea mai utilizată pentru curățarea ficatului eliminarea toxinelor și a deșeurilor metabolice. Compusul silimarina în el este util pentru repararea celulelor hepatice deteriorate și poate proteja noile celule hepatice. De asemenea, întărește celulele hepatice din secreția mai multor sucuri biliare, care la rândul său îmbunătățește digestia și absorbția nutrienților.

Utilizați-l adăugând 1 linguriță de semințe de ciulin de lapte măcinat (sau o ceașcă de ceai cu ciulin de lapte) la un pahar de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați-l să se înmoaie timp de 10 minute, apoi strecurați-l. Bea 4 - 5 căni de ceai pe zi timp de 1 lună.

Notă: Nu utilizați planta dacă aveți cancer, sunteți gravidă sau alăptați.

Coriandru

Cilantro de plante aromatice, cunoscut sub numele de coriandru, se leagă eficient de multe metale grele pentru a le elimina din corp. De fapt, ea este una dintre cele mai bune ierburi să se ocupe de ei. Pe lângă faptul că este o modalitate excelentă de a elimina substanțele toxice din organism, este și ea conține multe substanțe vitale, necesare pentru a interfera cu corpul și schimbarea chimiei interne a corpului (mediu intern) la unul mai sănătos.

Consumați ¼ un pahar de frunze și tulpini pe zi timp de 2 săptămâni. Apoi puteți lua silantro în cantități mai mici pentru a preveni formarea toxinelor în corpul dumneavoastră.

Trifoi roșu

Trifoiul roșu este diferit planta eficienta pentru purificarea sângelui. Îndepărtează cu succes deșeurile din sânge, ajută și la descompunerea toxinelor din sistemul limfatic, eliminându-le cu ușurință atunci când transpirați. Este capabilă pentru a curăța corpul de metale grele și elemente chimice toxice, inclusiv cele cauzate de consumul de droguri. În plus, stimulează producția de sucuri biliare, care susțin prelucrarea grăsimilor din ficat.

Trifoiul roșu este o sursă bogată de minerale, inclusiv magneziu, cupru, calciu, crom, fier și fosfor, precum și polifenoli, polizaharide și uleiuri esențiale. În plus, conține complexe de vitamina A, C și B.

Faceți un ceai vindecător cu 1 linguriță de trifoi roșu uscat într-un pahar cu apă clocotită. Lăsați ceaiul sub capac timp de 15 până la 20 de minute și apoi strecurați-l. Bea până la 3 căni din acest ceai de plante zilnic timp de aproximativ 1 săptămână.

Notă: Deoarece trifoiul roșu poate afecta alte medicamente, consultați-vă medicul înainte de a-l include în dieta dumneavoastră. În plus, este posibil să nu fie potrivit pentru cei care suferă de probleme hormonale.

Urzica

Urzica menține sănătatea rinichilor și împreună cu ficatul susține procesul de purificare a corpului. În plus stimulează sistemul limfatic și este un diuretic natural, ceea ce înseamnă că elimină toxinele prin urinare. Urzica conține o cantitate bună de vitamina C, care este importantă pentru menținerea diferitelor faze ale purificării.

Adăugați 1 lingură de rădăcină de urzică uscată sau frunze într-un pahar cu apă fierbinte. Se acoperă și se lasă la macerat 5 minute. Se strecoară și se adaugă miere după gust. Se bea de 2-3 ori pe zi timp de 1 săptămână.

Usturoi

Usturoiul este un aliment puternic de detoxifiere care a fost folosit din cele mai vechi timpuri și este încă popular. Conținând compuși de sulf din usturoi ajuta la eliminarea microorganismelor dăunătoare care generează toxine în intestin.

Crește producția de glutation, care ajută la filtrarea toxinelor din sistemul digestiv. În plus, el menține funcția ficatului, astfel încât corpul să poată fi purificat.

Zdrobiți, 3-4 căței de usturoi pentru a elibera compușii utili ai sulfului. Consumați-l pe stomacul gol, dar dacă nu îl tolerați, îl puteți combina cu nuci de Brazilia sau cu dieta zilnică. Mănâncă usturoi câteva săptămâni pentru a-ți curăța corpul.

Ghimbir

Și ghimbir protejează organismul de toxine și îmbunătățește digestia. Compușii gingeroli și shogaoli conținuți în acesta ajută la purificarea organismului prin accelerarea trecerii alimentelor prin intestine.

Asta ajuta eliminarea deșeurilor toxice nocive din colon și de la alte autorități. De asemenea, îți face corpul să transpire mai mult, ceea ce înseamnă mai multe toxine.

Cel mai bun mod de a consuma ghimbir este sub formă de ceai.

Puneți 1 lingură de ghimbir proaspăt ras în 1½ cană de apă fierbinte. Lăsați-l să fiarbă timp de 5-10 minute. Se strecoară și se bea în fiecare dimineață și după-amiază. Puteți adăuga ghimbir proaspăt ras în salată sau în alte feluri de mâncare.

Liliac indian

Acesta este un alt lucru un supliment minunat, natural la regimul de curățare, care ajută sângele să scape de deșeurile metabolice nedorite.

  • Mănâncă 2-3 frunze amestecate cu miere pe stomacul gol. Repetați acest lucru zilnic timp de 1 lună.
  • Se bea cu ceai, fierbând 1 cană de apă cu 1 linguriță de frunze zdrobite, poate pudră, și se lasă să fiarbă pe aragaz timp de 5 minute. Apoi se strecoară și se bea de 2 ori pe zi timp de 1 lună. Pentru un gust mai moale, amestecați cu ceai verde, scorțișoară și mărar.

Rădăcină de lemn dulce

Rădăcina de lemn dulce ajută, de asemenea, organismul să se îndepărteze de contaminanții chimici. El ajută la o digestie adecvată și, prin urmare, eliminarea deșeurilor toxice din organism. Această plantă este eficient în tratamentul tulburărilor hepatice, prin reducerea toxicității și stabilizarea funcțiilor sale normale.

Un alt plus este că reduce dorința de a mânca dulciuri.

Adăugați 1 lingură de rădăcină de lemn dulce zdrobit în 1 cană de apă clocotită. Acoperiți și fierbeți timp de 5 până la 10 minute. Se strecoară, se adaugă 1 linguriță de suc de lămâie. Se bea o dată pe zi timp de o lună.

Notă: Nu depășiți doza pentru a evita efectele secundare, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și retenția de sodiu.

Sfaturi pentru prevenirea acumulării de toxice

  • Spală-te pe dinți înainte de micul dejun sau bea ceva dimineața.
  • Începeți ziua cu un pahar cu apă de lămâie.
  • Bea ceai verde în loc de cafea.
  • Mănâncă fructe și legume bogate în fibre.
  • Mențineți-vă corpul hidratat, consumând cel puțin 2 litri de apă pe zi.
  • Nu mâncați mâncăruri procesate sau gătite.
  • Fă niște exerciții zilnic .

Tine minte: Somnul este, de asemenea, important pentru purificarea și calmarea corpului și minții.