Suc verde cu spanac

Produse necesare: 500 g spanac, 1 măr, câteva crenguțe de pătrunjel, câteva crenguțe de mărar, 1 lingură. suc de lămâie

rapidă

Mod de preparare: Spălați foarte bine spanacul, scurgeți-l și tăiați-l. Curățați și tăiați mărul. Puneți toate produsele împreună cu condimentele verzi tocate mărunt într-un blender și bateți-le până se obține un amestec omogen. Această porție este pentru aproximativ 2 pahare de suc.

Pe măsură ce se apropie sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, care sunt asociate cu așezarea în fața unei mese cu preparate din carne grea, este bine să vă gândiți la ce să faceți înainte sau după sărbători.

Desigur, majoritatea oamenilor merg să încerce dietele moderne pentru ziua respectivă, dar indiferent de dieta pe care am decide să o urmăm, este bine să vă curățați mai întâi corpul cu un regim de detoxifiere de o zi.

Majoritatea experților recomandă să consumați numai apă, sucuri de fructe și legume și terciuri și piureuri într-o anumită zi pentru detoxifiere și nimic în formă solidă deloc. În acest fel, corpul uman va fi purificat și va putea trece cu ușurință la dieta dorită.

Deși poate părea dificil pentru mulți, trebuie luat în considerare faptul că este doar o singură zi. De aceea, aici vă vom oferi 3 idei de detoxifiere a sucurilor de fructe și legume, pe care le puteți vedea în galeria de mai sus.