CUM MANCAȚI?

dupemania

Nutriția este foarte importantă pentru sănătate și rezultate. Dacă te antrenezi doar nu vei obține prea multe. Da, îți vei îmbunătăți sănătatea și te vei simți grozav, ceea ce nu este puțin lucru, dar știu că vrei altceva 😉. Poți fi mai sănătos și te poți simți și mai bine dacă îi oferi corpului tău hrană bogată în substanțe de care are nevoie pentru a funcționa 100%. Ca să nu mai vorbim că, dacă doriți o schimbare vizibilă, nu se poate face doar cu antrenamentul.

Descriere

Meniul programului DUPEMANIA
Am pregătit un meniu pentru program, pe care îl puteți individualiza. Veți obține un tabel în care vă găsiți înălțimea și greutatea și cu ce formulă dietetică corespund datele dvs.

De asemenea, primiți mai multe formule de hrănire: o formulă cu o masă mai mare și câteva mici și o formulă cu mai multe mese uniforme. Trebuie să încercați diferite formule și să decideți care vi se potrivește cel mai bine. Meniurile sunt potrivite pentru omnivori, vegetarieni și vegani. Majoritatea rețetelor sunt pentru omnivori, cel puțin pentru vegani din motive evidente 🙂 Primul care mănâncă totul 🙂

Rețetele sunt grupate în diferite tipuri de dietă (echilibrată, bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi etc.), iar scopul este să încercați diferite moduri de a mânca și să vedeți cu cine vă simțiți cel mai bine, este cel mai ușor pentru tine să o faci, urmezi și cu cine îți atingi obiectivele.

Nu există o dietă unică! Deci trebuie să încerci să judeci. Dacă cineva te convinge că o anumită dietă este cea mai bună, aceasta este cea mai bună dietă pentru el. Poate fi ceva diferit pentru tine.