Când vorbim despre detoxifierea organismului, probabil primul lucru care ne vine în minte sunt celebrele sucuri verzi făcute din salată, pătrunjel și alte verdețuri. Întrebarea este dacă acestea sunt cu adevărat atât de utile sau totul este doar un mit?

verzi

10 alimente care te vor face mai frumoasă: vezi-le în galeria de mai jos

Este posibil ca sucurile de fructe sau legume să vă purifice corpul?

Adevărul este că cercetările pe această temă nu oferă suficiente informații despre capacitatea de detoxifiere a acestui tip de dietă. Cu toate acestea, nu putem ignora poveștile oamenilor mulțumiți care împărtășesc despre îmbunătățirea sănătății, a bunăstării fizice și emoționale în timpul și după aceste programe. Fapte care pot fi legate de încetarea alimentelor procesate, zahăr și aluat.

Este posibil ca sucurile de fructe sau legume să vă purifice corpul, dar cu o dietă și sport adecvate puteți obține același efect.

Pot aceste sucuri să devină dăunătoare?

Există diferite tipuri de diete de detoxifiere cu aceste rețete, care includ de obicei o perioadă de post, urmată de o dietă bogată în legume, fructe și apă. Când acest regim este efectuat fără supraveghere medicală, se poate ajunge la o stare de deficiență.

Ar trebui să uitați de dietele de detoxifiere?
Dacă doriți să urmați un astfel de regim, sfatul nostru este să consultați mai întâi un specialist. Vă va informa despre toate beneficiile și daunele detoxifierii și vă va îndruma pentru a preveni toate efectele negative care pot apărea datorită restricției de calorii și aportului redus de proteine.