Utilizatorii portalului chinez „Sohu” au ales cele trei produse care ajută la combaterea excesului de greutate fără a fi nevoie de restricții severe, a raportat BGNES.
Castraveții trebuie să fie prezenți în dietă. Acestea conțin multă apă și fibre, deci după ce ai mâncat castraveți cineva are un sentiment de sațietate. De asemenea, ajută la arderea grăsimilor rapidau putine calorii.
Brocoliau o valoare nutritivă ridicată și accelerează metabolismul și circulația sângelui. Această legumă conține și multe fibre și ajută la arderea grăsimilorei.
OvăzTărâțele sunt cunoscute pentru conținutul bogat de fibre și sunt extrem de utile pentru pierderea în greutate. Se satură rapid, reducând în același timp utilizarea altor calorii. OvăzAcest terci poate fi completat cu iaurt degresat. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor și astfel o persoană are ocazia să slăbească în mod natural.
- Care sunt alimentele sănătoase pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în congelator
- Alimentele grase care ne fac să slăbim - Dietele și fitnessul
- Medicul a indicat la ce temperatură trebuie să vă faceți griji Vchas- Portalul de informații
- Care alimente nu sunt dulci, dar cresc glicemia
- Alimentele de vară pe care le poți pierde în greutate - Dietele și fitnessul