Un studiu realizat în rândul persoanelor în vârstă arată că activitatea fizică duce la 5% mai multă substanță cenușie, scrie USA Today.

activitatea fizică

Dacă sunteți în căutarea unui motiv pentru a începe să vă exercitați mai mult, oamenii de știință de la Universitatea din California vă pot oferi unul bun. Grupul de cercetători a concluzionat că persoanele care ard cel mai multă energie au creiere mai sănătoase și mai tinere decât cele care nu fac mișcare.

Autorul principal Cyrus Raji de la Universitatea din California spune că au lucrat la cercetări pentru a vedea dacă activitatea fizică este legată de reținerea substanței gri pe măsură ce îmbătrânim.

Creierul este alcătuit din neuroni și fibre nervoase, iar distrugerea lor de-a lungul anilor este una dintre cauzele posibile ale demenței senile și ale Alzheimerului. Numai în Statele Unite, boala afectează 5 milioane de oameni. Conform statisticilor, se așteaptă ca numărul acestora să se tripleze până în 2050.

Un studiu efectuat pe 876 de adulți (între 69 și 95 de ani) a constatat că persoanele care au ars cele mai multe calorii aveau cu 5% mai multă substanță cenușie.

„Dacă doriți să obțineți un efect maxim, trebuie să vă măriți activitatea fizică la alți 40 sau 50 de ani”, explică Raji.

Deși cercetările arată o legătură între activitate și o bună sănătate a creierului, rezultatele nu demonstrează în mod concludent că activitatea păstrează creierul.

„Este posibil doar ca persoanele cu creier mai mare să fie și sportivi mai activi”, a spus Knopman, profesor de neurologie în Rochester, Minnesota.

Un studiu anterior din 2011, în rândul persoanelor cu activitate fizică redusă între 55 și 80 de ani, a arătat că cei care au mers 40 de minute de trei ori pe săptămână timp de un an au crescut volumul hipocampic (o altă parte din creier - nota editorului). Acesta este un alt factor potențial asociat cu întârzierea apariției demenței și a Alzheimerului.

Knopman conchide, „Persoanele care sunt mai active sunt, de asemenea, mult mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet, hipertensiune arterială, supraponderalitate sau boli cardiovasculare, toate asociate cu un risc crescut de a dezvolta demență”.

Altele decât sănătatea

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Autoritățile sanitare din SUA permit un interval mai lung între 2 doze de vaccin

Oficialii americani din domeniul sănătății au declarat că a doua doză de vaccin COVID-19 ar putea fi, în unele cazuri, injectată la șase săptămâni după prima.

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței

În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate

Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot