Ceai negru și digestie

Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume și este a doua cea mai consumată după apă. S-a dovedit că are beneficii pentru sănătate pentru organism. În acest articol vom descrie beneficiile ceaiului negru în ceea ce privește digestia și circulația sângelui.

ceai

Ceaiul negru este făcut din frunze și tulpini fermentate ale plantei Camellia Sinensis. Culoarea sa este maro-roșcat închis, de unde și numele. Are un gust ușor amar, dar dacă îl combinați cu lapte îi veți înmuia gustul. Ceaiul negru conține cofeină și L-teanină, deci este răcoritor ca cafeaua, dar are proprietățile benefice ale ceaiului.

De asemenea, conține uleiuri esențiale și polifenoli care luptă împotriva radicalilor liberi. Polifenolii stimulează sucurile gastrice și astfel îmbunătățesc digestia. Când doriți să scăpați de excesul de grăsime, beți ceai - indiferent de tip.

Unul dintre ingredientele importante din ceai este taninul, care este un tip de polifenol. Taninul este abundent în ceaiul negru. Are un efect calmant asupra sistemului digestiv și ajută la tulburările intestinale.

Persoanele care au probleme cu excesul de greutate ar trebui să bea ceai negru în fiecare zi pentru a îmbunătăți digestia și a arde grăsimile.

Există mii de opțiuni pentru preparând ceai negru: puteți adăuga miere, scorțișoară, lapte. În caz de probleme digestive ar trebui să beți numai ceai, fără alți aditivi. Nu exagerați cu ceaiul negru, deoarece poate avea efectul opus și veți simți disconfort în stomac. Cel mai bine este să vă consultați medicul, pentru orice eventualitate.

Ceaiul negru aduce longevitate și scade colesterolul rău. Ceaiul ajută și la prevenirea cariilor dentare. Cu ceaiul negru puteți elimina cearcănele de sub ochi. Reduce nivelul de cortizol (și stresul).

Există diferite tipuri de ceai negru, alegeți în funcție de nevoile și gustul dvs. individual, în funcție de aromă și metoda de preparare. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, consumul de ceai negru este un ritual plăcut, care nu trebuie ratat în viața de zi cu zi aglomerată! Și îți începi ziua cu ceai negru în loc de cafea?