diabetul

Deși cercetarea avansează extrem de repede și apar din ce în ce mai multe medicamente pe piață, cel mai bine este să urmăm vechea zicală: „Este mai bine să ne protejăm decât să ne tratăm”.

Diabetul este o boală în care nivelul zahărului din sânge este peste normal. Persoanele cu diabet au probleme cu conversia alimentelor în energie. După masă, alimentele sunt descompuse într-un zahăr numit glucoză, care este transportat din sânge către celule în tot corpul. Celulele folosesc hormonul insulină, care este produs în pancreas, pentru a transforma zahărul din sânge în energie.

Cele trei tipuri principale de diabet sunt diabetul de tip 1, tipul 2 și diabetul gestațional .

Diabetul de tip 1

Diabetul de tip 1, numit anterior diabet juvenil sau diabet insulino-dependent, este de obicei diagnosticat la copii, adolescenți sau adulți tineri. În acest tip de diabet, celulele beta ale pancreasului nu mai pot produce insulină, deoarece sistemul imunitar al organismului este atacat și distrus.

Tratamentul diabetului de tip 1

Include utilizarea insulinei sau cu ajutorul unei pompe de insulină. Alegeți foarte atent tipul de mâncare pe care o consumați.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2, numit anterior diabet zaharat sau diabet non-insulino-dependent, este cea mai frecventă formă de diabet. Poate apărea la orice vârstă, chiar și în timpul copilăriei. De obicei, începe cu rezistența la insulină, o afecțiune în care celulele adipoase, mușchii și ficatul nu utilizează insulina în mod corespunzător. A fi supraponderal crește probabilitatea de a dezvolta diabet de tip 2. Oamenii dezvoltă diabet de tip 2 atunci când celulele musculare, ficatul și celulele grase nu utilizează insulina în mod corespunzător. Vine un moment în care pancreasul nu poate produce suficientă insulină pentru a satisface nevoile organismului. Ca urmare, cantitatea de glucoză din sânge crește pe măsură ce celulele sunt private de energie. De-a lungul anilor, nivelurile ridicate de zahăr din sânge distrug nervii și vasele de sânge, ducând la complicații precum boli de inimă, accident vascular cerebral, orbire, boli de rinichi, probleme cu nervii.

Cum se poate preveni diabetul de tip 2?

Studiile arată că pierderea în greutate reduce semnificativ riscul apariției diabetului de tip 2 și poate fi chiar prevenită.

Tratamentul include

Luați medicamente pentru diabet. Alegeți foarte atent tipul de mâncare.

Care sunt semnele și simptomele diabetului de tip 2?

Peste 6 milioane de oameni din Statele Unite au diabet de tip 2 și nu îl cunosc. Simptomele pot fi atât de ușoare încât este posibil să nu observați. Unele persoane au simptome, dar nu suspectează diabetul. Semnele și simptomele posibile sunt:

  1. sete crescută
  2. apetit crescut
  3. oboseală
  4. frecvență crescută a urinării, mai ales noaptea
  5. pierdere în greutate
  6. vedere neclara
  7. răni nevindecătoare

Diabet gestațional

Unele femei dezvoltă diabet gestațional în ultimele etape ale sarcinii. Deși această formă de diabet dispare de obicei după naștere, o femeie care a suferit un astfel de diabet în timpul sarcinii are mai multe șanse să dezvolte diabet de tip 2 mai târziu. Diabetul gestațional se datorează hormonilor sarcinii sau deficitului de insulină.

Dacă sunteți supraponderal, faceți următoarele:

  1. Obțineți și mențineți o greutate rezonabilă.
  2. De cele mai multe ori, faceți alegeri înțelepte.
  3. Fii activ fizic în fiecare zi.

Dacă sunteți relativ inactiv, faceți următoarele:

  1. Fii activ fizic în fiecare zi.

Dacă tensiunea arterială este prea mare, procedați în felul următor:

    • Obțineți și mențineți o greutate rezonabilă.
    • De cele mai multe ori, faceți alegeri înțelepte.
    • Reduceți consumul de sare și alcool.
    • Fii activ fizic în fiecare zi.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de medicamente pentru a vă controla tensiunea arterială.

Ce schimbări trebuie să fac pentru a-mi reduce riscul?

Este dificil să faci schimbări mari în viață, mai ales dacă trebuie să faci mai multe schimbări. Puteți face acest lucru mai ușor după cum urmează:

  1. Faceți un plan pentru a vă schimba comportamentul.
  2. Decideți exact ce veți face și când.
  3. Planificați ceea ce trebuie pregătit.
  4. Gândiți-vă la ceea ce v-ar putea împiedica să vă atingeți obiectivele.
  5. Este important ca familia și prietenii să vă susțină și să vă încurajeze.
  6. Luați în considerare modul în care veți fi recompensați pentru ceea ce ați planificat.