diagnozata

Articulația genunchiului are o structură și un rol complex și, prin preluarea greutății corpului, o face una dintre cele mai vulnerabile articulații. Trauma poate afecta orice element al articulației - ligamente, cartilaj, meniscuri și oase care formează genunchiul, precum și tendoanele, ligamentele și bursele care înconjoară articulația. Articulația genunchiului acționează ca o balama, care asigură plierea și desfacerea piciorului inferior. Funcția sa este de o mare importanță pentru mersul normal.

Trei oase sunt conectate în articulația genunchiului: femurul (sau femurul), tibia (tibia, tibia) și rotula. Capacul se sprijină pe celelalte două oase din fața articulației și alunecă pe măsură ce genunchiul se îndoaie. Protejează articulația și asigură buna funcționare a acesteia. Capetele de contact ale celor trei oase sunt acoperite cu cartilaj articular - un material dur și elastic care „absoarbe” sarcina din articulație și asigură alunecarea lină a suprafețelor sale.

Între oasele articulației genunchiului se află două „perne” de cartilaj gros și puternic, numite menisci. Fiecare dintre ele are forma unei semiluni în formă de disc. Acestea sunt situate între suprafețele femurului și tibiei în partea interioară și exterioară a fiecărei articulații a genunchiului. Fiecare genunchi are doi menisci - interior și exterior. Meniscurile preiau o parte din sarcina piciorului inferior, distribuie greutatea în mod egal pe tibia mare, ajută articulația să funcționeze bine și să îmbunătățească stabilitatea și.

Mușchii, ligamentele și tendoanele sunt implicate în structura articulației genunchiului. Capsula articulară este o structură de țesut conjunctiv care învelește și protejează cavitatea articulară. În interior, capsula articulară este tapițată într-un țesut subțire, moale numit sinovial. Interiorul cavității articulației este umplut cu o anumită cantitate de lichid, numită sinovială, care asigură mișcarea lină a suprafețelor din articulație. Mai multe structuri asemănătoare pungii umplute cu același fluid și numite „burse” sunt situate în interior, în exterior și în fața genunchiului și, de asemenea, ajută la funcționarea corectă.

Simptome:

Leziunile traumatice pot afecta orice ligament, bursă sau tendon din jurul genunchiului, precum și ligamentele, cartilajul, meniscurile și oasele care formează articulația. Aceste leziuni duc cel mai adesea la durere, umflare și instabilitate a articulației (atunci când durerea și umflarea sunt însoțite de roșeață severă, căldură și chiar febră, este posibil să aveți o infecție în sau în jurul genunchiului care necesită asistență medicală imediată).

Vătămarea genunchiului poate provoca următoarele reclamații:

  • durere în repaus
  • durere la mișcare
  • umflătură
  • interval redus de mișcare în articulație
  • abraziune, roșeață, încălzire
  • deformarea vizibilă a articulației
  • incapacitatea de a sta pe piciorul afectat
  • rigiditate sau furnicături la nivelul piciorului inferior sau al piciorului
  • pielea palidă și rece sub genunchi

Primul ajutor:

Îngrijirea inițială la domiciliu este identică atât pentru leziunile țesuturilor moi, cât și pentru fracturi. Cu toate acestea, dacă suspectați o fractură, solicitați imediat asistență medicală.

Puteți face următoarele:

  • odihnă - nu călcați pe genunchiul rănit pentru a nu-l deteriora în continuare.
  • ridicare - mențineți genunchiul rănit ridicat pentru a reduce umflarea și durerea la genunchi.
  • pachete de gheață - puneți pungi de gheață timp de 15-20 de minute, de 4 ori pe zi pentru a reduce umflarea și durerea (nu puneți gheață direct pe piele, înfășurați-o într-un prosop).
  • analgezice - puteți lua diferite medicamente din grupul de antiinflamatoare nesteroidiene care sunt vândute fără prescripție medicală (de exemplu, ketoprofen, ibuprofen, paracetamol, analgin etc.)

Dacă v-ați accidentat genunchiul, acordați atenție următoarelor semne care indică faptul că ar trebui să solicitați asistență medicală - acestea necesită tratament imediat:

  • incapacitatea de a sta pe piciorul rănit.
  • durere insuportabilă în ciuda utilizării analgezicelor fără prescripție medicală
  • eșecul tratamentului la domiciliu pentru ameliorarea durerii
  • rigiditate sau slăbiciune la picior sau picior
  • membru rece sau albastru sub genunchi

Tratament:

Tratamentul poate fi efectuat atât într-o instituție medicală, cât și acasă. Uneori, resursele locale sunt suficiente, dar medicamentele pentru ingestie sau injecție sunt în general necesare. În cazurile complexe și avansate, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Medicamentele trebuie să fie complexe. Sunt prescrise analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene, condroprotectori pentru repararea cartilajului și preparate de restaurare. Un unguent foarte eficient pentru îndoirea genunchiului este unul care include diclofenac. Cel mai faimos dintre ei - „Voltaren” sau „Orthophene”. De asemenea, unguent foarte popular pentru articulațiile genunchiului cu efect antiinflamator sunt cele, de exemplu, pe bază de nimesulidă. Creme analgezice și geluri bune cu ketoprofen în compoziție, de exemplu, "Fastum gel" sau pe bază de ibuprofen, cum ar fi "Gel Ibutop", "Deep Relief". Dar unele fonduri locale nu sunt adesea suficiente.

Medicii prescriu medicamente antiinflamatoare și analgezice sub formă de tablete și injecții. Cel mai bun remediu pentru durerile de genunchi - „Tenoxicam” este o pastilă. Indometacin, Diclofenac Ketanov și Naproxen sunt de asemenea eficiente.

Ultima etapă a tratamentului ar trebui să fie restabilirea mobilității articulațiilor. Acest lucru se poate face cu ajutorul kinetoterapiei, fizioterapiei sau masajului. În plus, este necesar să se cunoască mijloacele de prevenire a problemei, deoarece genunchiul (rotula) are o structură complexă și este foarte susceptibil de deteriorare.Genunchi, conferă o stabilitate și un sprijin suplimentar articulației genunchiului.

Medicină pe bază de plante:

De regulă, tratamentul durerilor de genunchi cauzate de boli articulare este administrat medicamente prescrise de un medic. În plus, pot fi utilizate ca supliment și dovedite cu succes de ani de zile remedii populare eficiente.

Infuziile pentru administrare orală au efect restaurativ și antiinflamator. Acestea îmbunătățesc procesele metabolice din țesuturile umane ale articulației genunchiului, ajută la eliminarea fiabilă și rapidă a durerii neplăcute din genunchi. Decocturi din plante pentru durerile de genunchi

  • Rizomul hrean se pune în 200 ml apă caldă fiartă. Se ține într-o baie de apă timp de 20 de minute. Luați o lingură de 2-3 ori pe zi timp de 21 de zile.
  • Într-un vas mic de email puneți 50 g spălat foi de dafin. Se adaugă 250 ml de apă rece filtrată, se fierbe lent, se răcește și se scurge. Împărțiți infuzia rezultată în 4 părți și beți fiecare dintre ele timp de o zi, în total 4 zile, luate în timpul zilei în înghițituri mici între mese. Terapia repetată poate fi efectuată numai după 6 luni.
  • Se amestecă părți egale de ierburi uscate urzica, rădăcină de pătrunjel și scoarță de salcie. O lingură de amestec rămâne o oră într-un termos cu 200 ml de apă clocotită. Bea 100 ml de infuzie de două ori pe zi după ce ai mâncat cald.

Tincturi de plante sunt un remediu bun pentru inflamarea genunchiului și ameliorează rapid durerea. Remediile naturale sunt de obicei utilizate pentru tratament, care pot dura, însă, dacă este necesar.

  • Măcinați capacele buretelui comun agaric zburător. Așezați într-o sticlă de sticlă întunecată pentru a umple jumătate din volum. Se toarnă vodca în vârf și se păstrează lichidul rece o lună. Când aveți dureri la nivelul articulației genunchiului, frecați cu remediul rezultat dimineața și seara. Fly-agaricul este o ciupercă otrăvitoare, dar atunci când este consumată în cantități mari (în doze mici provoacă halucinații) și nu trebuie utilizată intern, iar în acest caz este utilizată extern.
  • Radeți 5 mari pe o răzătoare mică de legume castan și amestecat cu 200 ml de terebentină. Amestecul rămâne timp de 14 zile. Ar trebui păstrat răcoros și întunecat și aplicat pentru a freca articulațiile genunchiului.
  • Patru linguri de flori proaspete cartofi sunt complet curățate de părțile verzi. Se toarnă 200 ml alcool cu ​​conținutul de 70% alcool recomandat și se păstrează în frigider timp de 10 zile. Frecați genunchii cu tinctura de 2-3 ori până când durerea dispare. Recoltarea florilor de cartof se face aproape imediat după ce acestea au înflorit, deoarece în această perioadă pentru plantă, proprietățile lor curative sunt cele mai puternice.

Unguente de casă.

Comprese:

Este important să ne amintim că nici cele mai încercate și testate remedii populare pentru durerile de genunchi nu sunt recomandate a fi utilizate fără a cere mai întâi avizul unui medic. Utilizarea necorespunzătoare și combinația lor nu numai că pot elimina simptomele bolii, ci le pot afecta și proprietățile curative și nu pot obține rezultatele bune așteptate.

Medicamentele provoacă adesea efecte secundare, nu pot fi utilizate pentru o lungă perioadă de timp. Dar se întâmplă adesea pentru o perioadă foarte lungă de timp să păstrezi durerea enervantă de genunchi. Remediile naturale din medicina populară pentru tratament și prevenire în astfel de cazuri vor fi cel mai bun lucru de aplicat.

Exerciții pentru dureri de genunchi.

Când durerea acută dispare, începe faza de recuperare. Cel mai bun mod de a face acest lucru este gimnastica specială. Acest lucru se poate face doar acasă. Ar trebui efectuat încet, fără mișcări bruște și presiune puternică pe genunchi. Mersul pe jos, înotul și utilizarea bicicletelor staționare sunt foarte utile pentru această problemă.

Exerciții utile de forță și întindere.

Este necesar să întăriți mușchii picioarelor și să îmbunătățiți mobilitatea articulațiilor. Puteți folosi exerciții pentru a vă ridica picioarele îndoindu-vă încet genunchii, ghemuit, ghemuit, ridicând peretele și relaxându-le pe podea sau pe scaun.

Masaj pentru durerile de genunchi.

Aceasta este o metodă foarte convenabilă. Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce ajută la reducerea umflăturilor și durerea dispare. Presopunctura funcționează cel mai bine în acest sens. Dacă nu puteți găsi un specialist, puteți face acest masaj singur. De exemplu, stai pe podea, pune sub genunchi mingi de tenis. Când începeți să vă mișcați picioarele, bilele vor stimula punctele genunchiului. De asemenea, vă puteți freca genunchiul cu ambele mâini apăsând pe toate părțile, afectând astfel cel puțin câteva puncte. Masajul este mai bine atribuit unui specialist. Masați genunchiul timp de 15-20 de minute o dată pe zi. Aplicați tehnici precum frecare, frământare și mângâiere. Pentru masaj este mai bine să tratezi ambele picioare în mod egal, chiar dacă nu te doare.

Prevenirea:

Protejarea împotriva unei leziuni la genunchi este dificilă, deoarece multe dintre activitățile pe care le desfășurați în timpul liber prezintă un risc de accidentare la genunchi. Chiar și simpla alunecare sau declanșare o poate provoca. Cu toate acestea, următoarele sfaturi pot fi utile:

Cel mai bun mod de a preveni deteriorarea genunchiului este protejarea adecvată a articulației și menținerea acesteia bine stabilizată.

  • Exercițiile pentru mușchii genunchiului vor întări atât mușchii, cât și tendoanele și articulațiile.
  • încălțăminte sportivă adecvată în timpul activității sportive reduce loviturile repetate la genunchi.
  • Tehnica sportivă adecvată reduce riscul de răsucire a genunchiului.
  • efectuați exerciții de încălzire înainte de a începe o activitate fizică serioasă.
  • evita o crestere brusca a intensitatii activitatii tale fizice.
  • dacă știi că genunchii tăi sunt slabi și predispuși la rănire, alege exerciții cu atenție și folosește-ți genunchii în timpul activităților riscante. Deși genunchii nu garantează o protecție absolută împotriva rănirii.

Este necesar să monitorizați greutatea, deoarece în multe cazuri provoacă dureri de genunchi.

Pantofii trebuie să fie confortabili de purtat și, dacă este posibil, să utilizeze branțuri ortopedice moi.

Dieta este, de asemenea, foarte importantă în bolile articulațiilor. Este necesar să eliminați din dietă alimentele grase și coacerea lor, există o abundență de legume, fructe, pește și ulei vegetal, cum ar fi floarea-soarelui nerafinată sau ulei de măsline natural, din presarea la rece. Curcuma și ghimbirul sunt utile.

În timpul sportului și al muncii fizice este necesar să protejați genunchii pentru a fi atenți la sarcină și împotriva rănilor, nu trebuie să vă strângeți prea mult pentru a nu obosi.

Este necesar să vizitați un medic la timp pentru a preveni orice durere severă. Numai dacă starea lor de sănătate este observată, el poate prescrie rapid și fără consecințe un tratament pentru a elimina durerile de genunchi.

Tratamentul la domiciliu pentru această boală poate fi eficient, dar deseori duce la complicații. Prin urmare, pentru disconfortul articular nu este necesar să vă tratați, trebuie să mergeți la medic. La urma urmei, genunchiul este atât de important pentru mișcarea normală, încât este mai bine să luați măsuri la timp pentru siguranța acestuia decât să mergeți pe cârje.