Motivele au fost că nu ai gătit pentru a doua zi sau te-ai simțit inconfortabil scoțând cutia cu alimente din birou.
Dar, de fapt, unul dintre cele mai frecvente motive este că am uitat de mesele noastre, datorită muncii de birou care ne-a copleșit.
Soluția este foarte ușoară și o voi dezvălui.
Faceți doar notițe pe telefon, de exemplu, pentru a vă reaminti la fiecare 3-3,5 ore că este timpul să mâncați.
Odată ce vi s-a reamintit, va fi un „păcat” dacă nu continuați.
În caz contrar, lampa „frivolă” se va aprinde, iar acest lucru vă va afecta corpul!
ȘI FACEȚI MÂNCAREA CHIAR
Dacă vă întrebați cum să faceți față cu ușurință pregătirii zilnice a mâncării, liniștiți-vă, pentru că și aici există o soluție!
Luați câteva ore în weekend și faceți cumpărături cu câteva zile înainte.
Concentrați-vă în principal pe alimente bogate în proteine de origine animală, legume și carbohidrați complecși și vă rugăm să nu vă uitați la standul de cofetărie!
După ce ați cumpărat produsele descrise în dieta dvs., apoi gătiți-vă alimentele cu cel puțin trei zile în avans, puneți-le în frigider și apoi împrăștiați-le în cutii!
După cum puteți vedea, lucrurile sunt foarte ușoare, trebuie doar să le faceți!
Desigur, nu uitați să vă antrenați de cel puțin trei ori pe săptămână, deoarece cel mai bun moment pentru antrenament conform ceasului biologic este între orele 10.00-12.00. și 16.00-19.00.
- De ce nu am slăbit niciun kilogram folosind arzătoare de grăsimi Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Dieta 16 - 8 a dovedit cea mai eficientă scădere în greutate - Dieta Fitness
- Bun venit pe blogul meu personal și magazinul online! Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Pastilele eficiente pentru topirea grăsimilor și a pierderii în greutate Belcho Hristov - Suplimentele dietetice pentru fitness
- Dieta fără restricții - Dietele și fitnessul