sportivi

Mănâncă 9.000 de calorii pe zi!

Unul dintre lucrurile bune legate de exerciții este că puteți și ar trebui să ardeți multe calorii.

Unii sportivi, cu toate acestea, au regimuri destul de ciudate.

Vezi 10 dintre ele:

Matt Kalil

Sport: fotbal american

Calorii pe zi: 7.000

Kalil mănâncă o mulțime de junk food.

El cântărește 142 kg.

În 2012, el a declarat presei că a mâncat slănină, fructe, brânză proaspătă, pâine și cârnați la micul dejun.

La prânz mănâncă pizza, câțiva burgeri și scrie un shake. În ultimii ani, include shake-uri proteice și paste în dieta sa.

Michael Arnstein

Calorii pe zi: 4.000 - 6.000

El se descrie ca pe un „fructitar”. El mănâncă mai ales fructe. La fiecare 10 zile cumpără aproximativ 226 kg de fructe, care este hrana pentru el și pentru alți 4 membri ai familiei sale. El susține că și-a îmbunătățit timpul de maraton cu 17 minute de când a fost vegan.

Michael Phelps

Calorii pe zi: 12.000

Phelps este sportivul cu cele mai multe medalii olimpice din istorie.

În timp ce se antrena pentru Jocurile Olimpice din 2008, a consumat 12.000 de calorii pe zi.

Provocarea lui Michael Phelps, în care oamenii obișnuiți încearcă să înghită mâncarea pe care o mănâncă într-o singură zi, a devenit populară pe internet.

Nick Hardwick

Sport: fotbal american

Calorii pe zi: aproximativ 5.000

În timp ce juca, el cântărea 136 kg. Când se retrage din sport, pierde 38 kg.

Spune că a mâncat o cutie de înghețată în fiecare seară.

Piatra

Calorii pe zi: 5.000

Stânca mănâncă mult orez brun și pește. El spune că iubește fructele de mare și mănâncă 372 kg de cod pe an. Din când în când, există zile de înșelăciune în care mănâncă o cantitate uriașă de junk food.

John Cole

Calorii pe zi: 3.400 - 4.500

El a inventat termenul acrobolix - o încrucișare între acrobație și culturism anabolic.

Spune că mănâncă 45 kg de pui pe săptămână.

Gătește o dată pe săptămână când își pregătește toate mesele. Acestea includ încă 7 kg de cartofi și 12 căni de orez.

JJ Watt

Sport: fotbal american

Calorii pe zi: 9.000

Când și-a dat seama că trebuie să mănânce mai multe grăsimi, a devenit un fan al avocado. Între micul dejun și prânz a început să mănânce brunch, care consta dintr-un toast cu pastă de avocado și o omletă cu cartofi dulci.

David Carter

Sport: fotbal american

Calorii pe zi: 10.000

Cântărește 136 kg, deși este vegan.

Consumați 10.000 de calorii pe zi, care nu include produse de origine animală.

Mănâncă orez, legume verzi, quinoa, nuci și fasole.

Mănâncă la fiecare 2 ore în porții uriașe.

În fiecare dimineață face smoothie-uri cu fasole în blender. Cantitatea este suficientă pentru a-i oferi 100 de grame de proteine. O bea toată ziua.

Reef Ruff

Sport: WWE Wrestling

Calorii pe zi: 4.000

Îl cunoaștem ca un rapper de loto, dar de ceva timp cântă în lumea ketchup-ului. A trebuit să câștige 108 kg, deoarece acesta este minimul pentru a intra în WWE. A mâncat o mulțime de pizza, burgeri, creveți și carne de grătar pentru a reuși.

Usain Bolt

Sport: atletism

Calorii pe zi: 5.500

În timpul Jocurilor Olimpice de la Beijing, Bolt a spus că mănâncă la McDonald’s în fiecare zi, felul său preferat fiind McNuggets. Mânca McNuggets, plus cartofi prăjiți și plăcintă cu mere în fiecare zi.