supă

Supele diuretice sunt o soluție excelentă pentru dvs. dacă aveți probleme cu retenția de lichide sau doar dacă doriți să slăbiți.

Dacă urmezi o dietă de slăbit, ai multe opțiuni pentru a consuma diferite supe. Ambele satură și nu conțin calorii. Sunt utile pentru metabolism. Și în timpul sezonului rece încălzesc corpul.

Supa noastră diuretică este făcută din țelină și ceapă. Ambele legume au proprietăți diuretice.

Iată cum se face o supă diuretică:

- 1 litru de apă
- 1 țelină
- 1 ceapă mare
- 1 scurgere
- Condimente proaspete precum patrunjel, cimbru, oregano si altele.
- Sare si piper

Mod de preparare:

- Aduceți apa la fierbere cu legumele. Tăiați țelina, ceapa și prazul în bucăți mici
- Adăugați condimente proaspete
- Mai fierbeți încă 20 de minute sau jumătate de oră la foc mic

Se adaugă sare și piper după gust.

Puteți strecura supa și puteți bea doar bulionul.

Dacă doriți să fie mai groasă, faceți-o într-o supă cremă cu un mixer.

Mănâncă supă sau bea bulion de 3 ori pe zi.