dieta

Ați auzit de o dietă pentru hemoroizi?

Ai hemoroizi?

Nu-ți face griji, nu ești singur.

În fiecare zi, medicii tratează mii de oameni cu această problemă. Conform statisticilor, aproape jumătate dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani suferă de hemoroizi. Cu ajutorul unguentelor medicamentoase sau intervențiilor chirurgicale, hemoroizii pot fi vindecați, dar aceste măsuri nu ajută la prevenirea reapariției bolii.

Dieta adecvată pentru hemoroizi - așa se face.

Dar această sarcină este rezolvată cu o dietă specială pentru hemoroizi.

O dietă bogată în fibre conținute în fructe și legume proaspete este o condiție necesară pentru a elimina și preveni constipația - o astfel de dietă este recomandată persoanelor care suferă de hemoroizi.

Dieta pentru hemoroizi: ce este?

Această dietă a fost dezvoltată de experți și aprobată de multe organizații din domeniul sănătății. Ajută la reducerea probabilității de a dezvolta hemoroizi în două moduri.

Primul, dieta facilitează defecarea.

În al doilea rând, ajută la reglarea funcției intestinului și previne constipația și diareea.

În general, sarcina acestei diete este de a reduce presiunea asupra peretelui intestinal, astfel încât riscul de recurență să fie redus semnificativ.

Ce și de ce trebuie consumat pentru a preveni apariția hemoroizilor?

1. Celuloza este necesară pentru funcționarea normală a intestinelor. Aceasta este baza dietei pentru prevenirea hemoroizilor. Experții spun că acest lucru este posibil dacă mâncați alimente bogate în fibre sau luați suplimente de fibre.

Femeile sunt sfătuite să consume 20 de grame de fibre pe zi, barbati - 30 de grame. Nu depășiți doza recomandată.

Sursele bogate de fibre sunt cerealele integrale, fructele proaspete, broccoli, verdeața și leguminoasele. Creșteți aportul lor treptat. Dacă încep imediat să mănânce multe fibre, poate apărea diaree severă.

2. Apa este baza oricărei diete și a dietei pentru prevenirea hemoroizilor. Cum așa? Apa înmoaie scaunele, ajută la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism. Sucurile proaspete au proprietăți similare, dar sunt mai puțin eficiente. Se recomandă evitarea consumului de alcool deoarece poate provoca constipație și poate agrava starea pacienților cu hemoroizi. Medicii sfătuiesc să beți opt până la zece pahare de apă pe zi sau 1,5-2 litri.

3. Sucuri sunt foarte utile pentru hemoroizi - în special sucuri de fructe în culori închise. Vorbim despre cireșe, mure, afine. Sucul acestor fructe conține antocianine și proantocianidine - ameliorează durerea cauzată de hemoroizi și întăresc pereții venelor hemoroidale. Bea cel puțin un pahar de suc de fructe amestecat cu un pahar de suc de mere.

4. Alimente bogate în fier sunt consumate în această dietă. Și acestea sunt:

ficat de pui;
carne de crab înăbușită;
alge;
caise uscate;
seminte de floarea soarelui;
fistic;
terci, migdale;
cartofi la cuptor;
stafide;
broccoli aburit;
ton;
pepene.

5. Ghimbir, usturoi și ceapă. Asigurați-vă că adăugați aceste plante la dieta dumneavoastră. Utilizați semințele de in în cea mai pură formă. Conține acizi grași Omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii și analgezice.