În ultimii doi, poate chiar trei ani, cântăreața britanică Adele și-a schimbat aspectul aproape de nerecunoscut, pierzând mai mult de 40 de kilograme în plus. Care este regimul care urmează? Aceasta este așa-numita dietă cu sirtuină, care este un plan de dietă preferat de alte vedete, precum Jody Kidd, Sir Ben Ainsley, Lorraine Pascal și alții.
Ce este caracteristic dietei cu sirtuină?
Consumă anumite tipuri de alimente crude, cu conținut ridicat de sirtuină - un tip de proteine care protejează celulele din corpul nostru, ajută la reducerea inflamației, elimină genele defecte care cauzează boli și creșterea în greutate, îmbunătățește metabolismul. Aceste alimente sănătoase nu numai că îmbunătățesc sănătatea, ci stimulează și sinteza sirtuinelor din corpul nostru.
Ce alimente sunt incluse în dietă?
Planul de dietă se concentrează pe consumul de alimente sănătoase din brânză, cum ar fi: mere, citrice, vin roșu, hrișcă, nuci, ciocolată neagră de înaltă calitate, pătrunjel, curmale, capere, afine, ceai verde, soia, căpșuni, turmeric, ceapă roșie, ulei de măsline, varză varză.
- Dieta cu care Adele a slăbit 15 kilograme pe lună (dieta Sirtuin) ziarul STRUMA
- Dieta lui Militsa Gladnishka, cu care a slăbit 10 kg
- Dieta vegană nu salvează lumea - Ultimele știri din
- Dieta cu care Adele a slăbit 45 de kilograme
- Dieta cu care Adele a slăbit 45 de kilograme