Există câteva restricții alimentare care trebuie respectate cu atenție în timpul celor 9 luni de sarcină

Unii spun că postul strict este permis în timpul sarcinii. Acest lucru nu este tocmai corect. Restricționarea completă a oricăror produse de origine animală poate fi periculoasă pentru femeile însărcinate. Fără brânză și lapte nu veți putea obține cantitatea necesară de calciu și veți pune în pericol dezvoltarea corectă a fătului. Chiar și clerul recomandă un regim de post mai ușor pentru femeile însărcinate și sfătuiește orice femeie care așteaptă un copil și dorește să urmeze tradițiile bisericii să consulte mai întâi un preot și un medic. În plus, nu trebuie să uitați că postul adevărat nu constă atât de mult în modul de a mânca, ci este în primul rând un act spiritual, scrie revista „Pentru femei”.

„Pentru femei”

Poate fi urmată o dietă în timpul sarcinii?

Poate, dar cu singura avertisment că depinde de ce fel de diete vorbim. Orice dietă care privește organismul de produse vitale pentru dvs. și bebelușul dumneavoastră prezintă riscuri de dezvoltare fetală întârziată, naștere prematură și un copil născut subponderal. Pe de altă parte, restricționarea multor produse este aproape obligatorie în timpul sarcinii - semifabricate, alimente bogate în sare sau grăsimi, cârnați, cârnați, cârnați, paste, alimente foarte condimentate și picante, brânzeturi proaspete și aproape orice conservă. Așa că sunt permise dietele care constau într-o alimentație sănătoasă, scrie revista „Pentru femei”.