Catherine Zeta-Jones se menține în formă cu o dietă de hrișcă

Dieta Catherine Zeta-Jones se topește cu 10 kg în cel mai scurt timp, fără foame. De 15 ani, frumoasa actriță și-a menținut forma perfectă cu ajutorul unei diete compuse din hrișcă.

dieta

Deși neglijată nemeritat la noi, această plantă este extrem de utilă în lupta împotriva excesului de greutate. Deoarece semințele sale conțin puțini carbohidrați, dar sunt bogate în celuloză, vitamine, minerale, aminoacizi, fibre și proteine.

Consumul regulat de hrișcă îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal și elimină toxinele din organism. În plus, stabilizează nivelul zahărului din sânge, ceea ce îl face foarte potrivit pentru utilizarea de către diabetici.

O dietă pe bază de hrișcă va face minuni pentru corpul dumneavoastră într-un timp foarte scurt. Este important de știut că, pentru a-și păstra proprietățile maxime utile, boabele nu trebuie fierte, ci doar inundate cu apă clocotită în următorul raport - o cană de hrișcă pe cană și jumătate de apă.

După ce ați turnat hrișca, înfășurați vasul cu un prosop și lăsați-l să stea peste noapte.

Terciul rezultat poate fi consumat în cantități nelimitate, dar nu trebuie condimentat cu absolut nimic, chiar și sare sau zahăr.

Puteți adăuga iaurt doar pentru un gust mai plăcut. Este obligatoriu să beți multă apă - cel puțin un litru și jumătate pe zi. Rețineți că ultima porție de hrișcă pentru ziua respectivă trebuie luată cu cel puțin cinci ore înainte de culcare.

Durata dietei nu trebuie să depășească două săptămâni. În această perioadă, este garantat că pot pierde până la zece kilograme.

Cel mai important, în timpul regimului nu se simte foame, deoarece hrișca se umple. În același timp, corpul primește suficientă energie.

Și încă o clarificare - boabele de hrișcă verde pal sunt mai utile decât maro.