sărurile

Vara este sezonul soarelui, al distracției și al plăcerii. Cu toții ne dorim să fim în cea mai bună formă fizică, să arătăm bine în haine scurte sau în costum de baie pe plajă. Dar, în ciuda dietelor draconice pe care le urmăm, mulți dintre noi nu reușesc să câștige bătălia cu excesul de greutate. Internetul este plin de diete de slăbit. Dar ele sunt de obicei asociate fie cu foamete excesivă, fie au așa-numitul „efect yo-yo”, fie necesită consumul unor alimente mai specifice în momente specifice, lucru dificil de implementat pentru persoanele cu o viață cotidiană aglomerată. Există, de asemenea, diete care duc la rezultate vizibile bune, dar care vă pot pune serios în pericol sănătatea și pe termen lung.

Reguli de aur ale nutriției care vă vor aduce mai aproape de obiectivul prețuit:

- Dacă doriți să excludeți ceva din meniu pentru a slăbi, abțineți-vă de la consumul de zahăr, cereale, paste din grâu, secară, ovăz, orz, orez alb și porumb. Alimentează procesele inflamatorii din organism. Puteți să le înlocuiți cu făină roșie, mei, hrișcă, quinoa, chia, orez brun sau orez Basmati și făină de nuci;

- Condimentele precum turmericul, chimenul, coriandrul, ghimbirul, piperul negru și chili ajută procesul de eliminare a excesului de grăsime. Scorțișoară scade glicemia. Ginsengul este, de asemenea, foarte util în lupta împotriva obezității, deoarece accelerează metabolismul, reglează glicemia;

- Mănâncă la anumite ore, de 5-6 ori pe zi, dar în cantități mici. Această dietă reglează nivelul insulinei și accelerează metabolismul;

- Imediat după trezire, beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie stors. Lăsați cafeaua pentru o oră ulterioară (între orele 10 și 12);

- Minimizați consumul de mese gata. Aditivii chimici din ei au un efect toxic asupra organismului - perturbă activitatea celulei prin stimularea modificărilor inflamatorii în țesuturi. Acest proces duce treptat la dezvoltarea rezistenței la insulină (o afecțiune în care celulele își pierd sensibilitatea la insulină) și la apariția supraponderalității cu toate riscurile sale ulterioare pentru sănătate și viață;

- Nu mâncați după ora 19. Consumul ulterior de alimente duce la acumularea mai ușoară de grăsime și agravarea somnului;

- Cina trebuie să fie cea mai mică cantitate de alimente pentru ziua respectivă și nu trebuie să conțină fructe și legume crude, deoarece acestea nu pot fi digerate și prelucrate, iar fermentația și putrefacția apar în intestine;

Terapia cu sare minerală accelerează pierderea în greutate. De asemenea, puteți susține procesul de slăbire cu sărurile Schussler ale Uniunii Homeopate Germane (DHU). Sunt substanțe minerale diluate pe un principiu homeopatic. Acest lucru le face extrem de eficiente, deoarece se află într-o concentrație naturală pentru organism. Acestea trec cu ușurință prin membrana celulară și restabilesc echilibrul. Sunt disponibile sub formă de tablete și unguente. Combinația, care susține metabolismul și accelerează metabolismul, include sărurile №10, №5 și №9.

Accept dimineața 5 comprimate de sare №10 sulfat de sodiu. Are un efect diuretic ușor și va curăța corpul de toxine. Sarea №5 fosfat de potasiu se ia la prânz - din nou 5 comprimate. Această sare vă va proteja de supraalimentarea ca urmare a stresului, vă va menține buna dispoziție și vă va oferi energie. Seara - 5 comprimate. sare №9 fosfat de sodiu, care va stimula metabolismul și va ajuta la finalizarea procesării grăsimilor. Combinația se ia timp de cel puțin 6-8 săptămâni. Există o pauză de 1-2 săptămâni și se poate repeta (se poate aplica tot anul cu pauze scurte). Adăugați și Unguent Schussler №12. Pe lângă faptul că ajută la reducerea acumulării de grăsime subcutanată, acționează și pentru a reduce grăsimea acumulată în jurul organelor interne, ceea ce este mult mai riscant. Masați de 1-2 ori pe zi în abdomen cu unguent.