DIETĂ CONTINUĂ
Dietă
Într-o săptămână se consumă doar 10 tipuri de alimente. Nu se consumă mai mult de 1,5 kg de alimente pe zi în total, dar toate cele 10 „puncte” din listă trebuie incluse în ele. Puteți combina și pregăti produsele după bunul plac.
1. Piept de pui (fără piele).
3. Iaurt (de preferință cu conținut scăzut de grăsimi).
7. Varză albă sau colorată.
În plus, lista include: ceapă (1 cap pe zi), usturoi, mărar, pătrunjel, suc de lămâie, miere (1 linguriță pe zi), ceai verde, ulei de măsline (1 lingură pe zi), ziua pâinii negre). Numai apa minerală este permisă pentru băut.
Această dietă poate fi urmată mai mult de o săptămână dacă utilizați cu înțelepciune lista de alimente propusă. Pierderea în greutate așteptată este de 1-1,5 kg pe săptămână.
- Un alt beneficiu al dietei mediteraneene - ajută la osteoporoză
- Pot bea ceai cu Moey în timpul dietei
- Pachet - Dieta cu sirop de arțar și ulei de cocos
- Dieta foarte eficientă pentru această vară - Fashion Steps
- Prevenirea dietei prin ateroscleroză, nutriție, remedii populare