petar

Dieta cu alimente crude ajută la slăbit cu ușurință și, de asemenea, curăță corpul.

Vă prezentăm o dietă cu alimente crude, după cum recomandă vindecătorul Petar Dimkov.

Alimentele crude aduc foarte puțină sare în organism și acesta este un mare avantaj, în special pentru prevenirea și tratamentul tensiunii arteriale crescute.

Copiii tolerează alimentele crude, cum ar fi fructele, salata verde, morcovii, varza, nucile, boabele încolțite sau nautul înmuiat, varza acră. Includerea pâinii și a laptelui în meniu facilitează consumul de alimente crude, făcându-le mai variate și mai utile.

Mâncarea crudă sub formă de salate poate fi un plus constant la mâncarea obișnuită vegetariană simplă gătită. Se poate recurge la una sau două zile pe săptămână pentru a completa mâncarea crudă.

Digestibilitatea produselor brute poate fi îmbunătățită semnificativ atunci când este necesar, având în vedere starea organelor digestive, prin zdrobire, trecere prin răzătoare sau presare.

Fructele suculente precum căpșunile, zmeura, caisele coapte, piersicile sunt cel mai ușor de tolerat de către organism.

Tinerele verzi de vară, cum ar fi salata verde, salata verde, ceapa verde și usturoiul, mazărea tânără, morcovii tineri și țelina, conopida etc. sunt, de asemenea, ușor de tolerat.

Valoarea calorică a alimentelor crude, în funcție de alegerea produselor individuale și de cantitatea acestora, poate varia de la 800 la 2500 de calorii. Prin adăugarea de ulei de măsline, nuci, maioneză, fructe uscate, valoarea calorică poate fi crescută în continuare.

Alimentele crude dau rezultate foarte bune, atâta timp cât fructele și legumele sunt spălate foarte bine.

Când se formează gaze în intestine, fructele și legumele nu trebuie consumate în același timp, iar fructele diferite nu trebuie consumate în același timp.

Medicina populară aplică adesea tratamentul cu alimente crude în următoarele boli: obezitate, constipație, unele boli gastro-intestinale, boli de rinichi, boli de ficat, diabet, boli de inimă (zile de fructe și legume alternante), gută, boli articulare, boală tiroidiană, migrenă, hipertensiune arterială, venele inflamate, cheagurile de sânge, tromboza, ateroscleroza și altele.

Această dietă durează câteva zile, în funcție de evoluția bolii și de voința și dorința pacientului. După o pauză, se repetă de mai multe ori pe an, iar acest lucru se repetă în fiecare an.

Succesul într-o dietă alimentară crudă depinde în mare parte de o voință puternică de a depăși obiceiul și pofta de mâncare obișnuită gătită.

Medicina populară recomandă ca alimentele crude să fie practicate de 1-2 ori pe săptămână.

Exemplu de meniu pentru o dietă crudă:

Pentru mic dejun:
150-200 g de fructe proaspete
20-30 g migdale sau nuci
ceașcă de ceai de tei sau alte plante
1-2 ouă crude
miere, unt în funcție de anotimp și gust.

pentru prânz și cină:
ca la micul dejun, dar cu o salată crudă de legume aromată cu miere dizolvată în apă, suc proaspăt de struguri, ulei de măsline, suc de lămâie.

Dieta cu alimente crude nu este potrivită copiilor, femeilor însărcinate, persoanelor cu anemie, persoanelor cu risc de osteoporoză. Rețineți că o astfel de dietă cu alimente crude este săracă în calciu, fier, vitamina B12, proteine ​​și calorii.

Amintiți-vă că nu vă puteți aștepta la minuni dacă nu sunteți activ fizic! Sportul este sănătate și dispoziție!