După procesarea cerealelor, rămân deșeurile, pe care le numim tărâţe. De obicei sunt folosite pentru hrănirea diferitelor animale. Dar astăzi acest produs câștigă popularitate și își câștigă locul printre susținătorii alimentației sănătoase și cei care doresc să slăbească. Și pe bună dreptate, pentru că la prepararea făinii de înaltă calitate, cochilia și mugurii boabelor se transformă în tărâțe și conțin mai mult de 90% din substanțe biologic active. Pe lângă celuloză și vitaminele A, B și E, tărâțele conțin și crom, zinc, seleniu, magneziu, fluor, potasiu, calciu, cupru și multe alte oligoelemente.

tărâțul

Tărâțele îndepărtează excesul de apă din corp și previne constipația, stimulează digestia și purifică sângele de colesterol, previne formarea celulelor canceroase. Sunt capabili să elibereze corpul de diverși compuși ai metalelor grele (mercur, cadmiu, plumb). Dacă produsul este utilizat în mod regulat, imunitatea este consolidată treptat, activitatea organelor digestive este îmbunătățită, starea generală de sănătate este stabilizată. Pe lângă toate acestea, tărâțele sunt instrument excelent de slăbit.

Scapă de kilogramele enervante de tărâțe!

Astăzi nu este dificil să obții tărâțe. În aproape fiecare magazin alimentar, supermarket sau farmacie puteți obține o gamă largă de produse. Au o varietate de tipuri: grâu, secară, orz, hrișcă, orez. Unele sunt bine, altele sunt mari, iar altele încă sunt medii. Sunt produse granulate sau în formă obișnuită. Cu alte cuvinte: o mare alegere, totul depinde de preferințele personale. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți lua tărâțe în forma sa pură, puteți utiliza suplimente care le conțin. Astfel de produse sunt disponibile în fiecare farmacie.

Produsul poate fi luat crud, dar este mai gustos dacă îl adăugați la un cocktail sau salată, de exemplu. Este necesar să aburi tărâțele în apă fierbinte cu 30 de minute înainte de consum. Scurgeți apa și adăugați orice preferați terciului rezultat sau mâncați-l bând o cantitate mare de apă.

De ce este necesar tărâţe a lua cu apa? Deoarece substanțele fibroase conținute în reziduurile de la prelucrarea cerealelor își îndeplinesc funcțiile de purificare numai atunci când sunt umflate, absorbind apa. Tărâțele cu kefir, iaurt sau lapte sunt, de asemenea, foarte utile și delicioase.

Toate tipurile sunt bune pentru organism, indiferent de calitatea lor și de modul în care sunt pregătite. De ce nu vă ajutați corpul să fie sănătos și puternic? Pentru aceasta trebuie doar să mănânci tărâțe cu alte alimente și sănătatea și cifra subțire sunt garantate.