Dieta cu ananas poate reduce greutatea de până la 5 kg în două săptămâni.

Ananasul conține enzime care combate în mod activ acumularea de țesut adipos și îmbunătățesc funcția stomacului. De asemenea, au un efect benefic asupra funcționării sistemului intestinal și a pancreasului.

dieta

Un ananas are un conținut scăzut de calorii - aproximativ 50 și conține cantități mari de potasiu, care elimină excesul de lichid din organism. Acest fruct conține o substanță valoroasă - bromelina, care arde grăsimile.

Există mai multe variante ale dietei cu ananas.

Dieta cu ananas timp de 2 zile:
Pentru meniul zilnic aveți nevoie de 2 kg de ananas proaspăt și pentru suc proaspăt stors de 1 litru Ananasul este tăiat în felii și împărțit în patru porții - mic dejun, brunch, prânz și cină. În timpul zilei, beți un litru suplimentar de suc de ananas proaspăt stors. Poate fi înlocuit cu apă.

Cu această dietă cu ananas timp de două zile puteți slăbi 2 kg fără a pune în pericol sănătatea.

Dieta cu ananas și proteine ​​timp de 14 zile:
În aceste 2 săptămâni puteți mânca carne, ciuperci, legume și alte fructe.

Exemplu de meniu pentru o zi:
600-700 g ananas;
200-300 g carne sau ciuperci;
legume sau alte fructe.

Carnea trebuie să fie slabă.
Grăsimile trebuie eliminate, iar consumul de carbohidrați trebuie redus la minimum.
Timp de 2 săptămâni cu această dietă cu ananas câștigați 3-5 kg ​​de greutate în exces.

Dieta cu ananas timp de 5 zile:
În timpul zilei, se consumă doi litri de apă sub formă de ceaiuri minerale, de fructe sau de plante.
Hrănirea trebuie să fie de 4 ori pe zi.
Micul dejun este același în toate zilele dietei.

Exemplu de meniu pentru o zi:
Mic dejun:
100 g ananas, 100 g iaurt degresat, fulgi de ovăz;
sau
50 g ananas, până la 2 ouă fierte, felie prăjită de pâine de secară cu unt și somon.

Masa de pranz:
- 100 g ananas, cartofi fierți, brânză.
sau
- 100 g ananas și 100 g creveți.

Masa de seara:
- 100 g ananas și 100 g orez.
sau
- 100 g ananas și salată verde cu pui fiert sau prăjit.

În general, o dietă cu ananas oferă o alimentație bună organismului și aproape nici o senzație de foame. În plus, toxinele sunt eliminate din intestine și rinichi.

Cu toate acestea, o dietă cu ananas este contraindicată persoanelor cu boli ale tractului gastrointestinal, ulcer, probleme cu aciditatea stomacului, alergii.

Zdraven.bg subliniază faptul că o dietă cu ananas poate fi aplicată eficient doar pe termen scurt.

De asemenea, amintiți-vă că nu vă puteți aștepta la minuni dacă nu sunteți activ fizic! Sportul este sănătate și dispoziție!