Dieta cu banane 05 august 2010

dieta

Cine a spus că bananele ar trebui excluse din meniu în timpul unei diete? Dieta cu lapte de banane este foarte eficientă - puteți slăbi până la trei kilograme în trei zile. Și acest lucru nu este deloc surprinzător. Laptele a fost mult timp considerat un produs care stimulează pierderea în greutate. În plus, studiile arată că, dacă excludem complet laptele din dieta noastră, vom pierde în greutate mult mai greu, deoarece organismul simte lipsa de calciu.

Bananele sunt foarte utile pentru corpul uman. Sunt cu adevărat bogate în calorii, dar sunt o sursă de fibre, vitamine și minerale. Conțin celuloză, amidon, calciu, magneziu, zinc, fier, pectină, vitaminele A, C, E, B, precum și glucoză și zaharoză. Bananele nu conțin grăsimi, ceea ce este util pentru scăderea colesterolului. Ele sunt o sursă de energie și sătura rapid foamea. Regimul de banane este potrivit în principal pentru cei care au probleme intestinale. Experții spun că bananele stimulează reînnoirea epiteliului și a mucusului, care protejează peretele interior al stomacului. Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a urma acest regim, deoarece dieta cu banane este foarte strictă, necesită rezistență și o anumită stare de sănătate. Ai grija! Înainte de a începe dieta, pregătiți-vă corpul - începeți cu zile de pregătire. În această perioadă, nu mâncați nimic prăjit, gras, sărat sau dulce.

Bea ceai verde sau apă minerală.