pierderea

Alimentele moderne conțin adesea substanțe dăunătoare, precum pesticide, regulatori etc., pe care nici măcar nu le bănuim. Susținătorii ideii de curățare a corpului cred că aceste alimente eliberează multe toxine în corpul nostru.

Dieta cu apă, care se desfășoară în decurs de 48 de ore, are ca scop purificarea organismului, accelerarea metabolismului și slăbirea rapidă. Consultați-vă medicul înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale.

Scop

Scopul principal al dietei este purificarea organismului. În acest fel, sistemul digestiv se odihnește. Postul cu apă ajută la refacerea mucoasei intestinale și permite celulelor să expulzeze toxinele și să neutralizeze toxinele dăunătoare.

Caracteristici

Înainte de a începe o dietă cu apă, trebuie să reduceți alimentele cu zahăr și alimentele rafinate. Schimbările bruște ale dietei necorespunzătoare, cu multe calorii, doar pentru consumul de apă, provoacă dureri de cap și foamete severă. În această zi trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă. Nu trebuie să mâncați niciun alt aliment. Bea apă minerală, nu apă de la robinet.

48 de ore de post cu apă pot fi dificile la începutul dietei. Dacă nu l-ați practicat până acum, încercați doar 24 de ore pe apă. Odată ce te-ai obișnuit, poți încerca acum dieta de 48 de ore.

Beneficii

În această perioadă de 48 de ore putem slăbi rapid. Puteți pierde între 1,35 kg și 1,80 kg. Dieta cu apă stimulează nivelurile de energie, face pielea mai strălucitoare, îmbunătățește funcția inimii, ameliorează stresul, reglează digestia și reduce durerea corporală.

Cu toate acestea, rețineți că postul de 48 de ore poate fi periculos, deoarece nu primim nutrienți.

Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți sănătos, faceți o dietă sănătoasă și echilibrată cu un program de exerciții adecvat.