Dieta pe bază de caise este includerea în dietă a caiselor și a caiselor uscate. Beneficiile miracolului - fructul este prezența în compoziția lor a sărurilor de potasiu, fosfor și magneziu, vitaminele A și C, beta - caroten, pectină etc.

dieta

Caisele uscate conțin aceleași vitamine și minerale și pot oferi un efect ușor laxativ și antiinflamator. Acest set unic de elemente și oligoelemente de vitamine, tehnica alimentară din caise, are multe avantaje incontestabile:

  • Metabolism și metabolism;
  • Normalizează stomacul și intestinele;
  • Organismul scapă de excesul de colesterol, toxine și toxine;
  • Navă armată bancară;
  • Eliberează tensiunea nervoasă;
  • Imunitate sporită;
  • Starea îmbunătățește pielea și părul;
  • Am extras excesul de lichid;
  • Lăsați încă 3-4 kg să dispară într-un timp scurt.

Metoda caisei de scădere în greutate poate fi utilizată de toate persoanele, indiferent de sex și vârstă. Cu toate acestea, datorită cantității mari de zahăr din făt, nu trebuie recomandat în timpul sarcinii, precum și persoanelor cu diabet.

În timpul programelor de caise sunt excluse din meniul următoarelor produse:

  • Băuturi carbogazoase și alcoolice;
  • Produse de cofetărie și produse din făină;
  • Alimente fără grăsime prăjite;
  • Maioneză și ketchup;
  • Carnea;
  • Fast food;
  • Biscuiți, chipsuri și alte produse dăunătoare.

În timpul dietei cu caise, pe lângă caise și caise uscate este permis să includă în meniu pește gătit, supe de legume, salată, pâine de secară, ouă, varză, brânză și sucuri, dar numai în cantități mici.

Dieta cu caise: alerga 3 și 5 zile ^

Caise zile de post

Ziua de post cu caise este foarte utilă pentru a aranja corpul la fiecare 2 săptămâni. Pentru a face acest lucru, luați o kilogramă de caise proaspete și suc de caise, împărțite în 4 părți și luați într-o zi. Acest lucru excelent și afectează intestinele și are un efect pozitiv asupra corpului în ansamblu.

Monodyeta de caise trei zile

Monodyeta de caise concepută pentru 3 zile este eficientă și ajută la slăbirea de până la patru kilograme în plus și are un efect benefic asupra sănătății. Baza dietei zilnice de caise și caise uscate într-un milion de kilograme: 300 de grame

Meniul poate varia, pregătind mese cu aceste două componente. Pentru a face acest lucru, luați 0,5 kg de fructe principale, stoarceți sucul din acesta și 300 de grame de caise uscate, tăiate într-un blender. Odată ce împerecheați masa gătită, veți obține supă de caise - piure.

Băuturi, suc de fructe, fructe permise, ceaiuri de plante și compot de fructe, gătite cu un pahar de caise uscate și 3 litri de apă. Meniul zilnic va fi pregătit supă - piure și 500 de grame de caise, care vor trebui împărțite în 5 porții.

Meniu caise timp de 5 zile

Dieta de cinci zile cu caise va ajuta la îndepărtarea a până la 5 kilograme în plus. În dietă nu sunt doar principalele componente ale fructelor, ci și produsele lactate și din carne.

  • Mic dejun: caise - 200 g, 150 g iaurt degresat, ceai;
  • Prânz: lapte - 100 grame;
  • Prânz: caise - 300 g supă de legume - 200 g bucată de pește;
  • Gustare după-amiaza: 200 g cais;
  • Cina: salată de legume - 150 de grame, ceai și caise - 100 de grame

  • Mic dejun: 300 de grame de caise, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 100 de grame de salată de legume;
  • Prânz: ou fiert;
  • Prânz: carne de vită fiartă - 200 g supă de legume, abrykosky - 100 g;
  • Gustare după-amiaza: 200 g cais;
  • Caisele de cină - 200 g, 150 g de legume, înăbușite.

  • Mic dejun: orez fiert cu caise uscate și prune - 200 grame de cafea;
  • Prânz: sandwich cu brânză, suc;
  • Prânz: caise - 200 g bucată de supă de pește - piure 200 g;
  • Gustare după-amiaza: 200 g cais;
  • Cina: salată de fructe - 200 g, un pahar de chefir.

  • Mic dejun: Făină de ovăz cu caise uscate - 200 de grame, 150 de grame de caise, ceai;
  • Prânz: un pahar de suc, caise - 150g;
  • Prânz: carne de vită fiartă - o sută de grame de salată de legume - 200 g de cafea;
  • Gustare după-amiaza: 200 g cais;
  • Cina: 200 de grame de caise, un pahar de lapte.

  • Mic dejun: salată de fructe cu caise uscate - 250 de grame o felie de pâine neagră, ceai;
  • Prânz: sandwich cu brânză, cafea;
  • Prânz: supă - piure de legume - 150 g bucată de pește, 300 g caisă;
  • Gustare după-amiaza: 200 g cais;
  • Caisele la cină - 200 de grame și legume, înăbușite - 200 de grame de suc.

Dieta prelungită cu caise

Dieta cu caise bazată pe nutriție poate fi aplicată pentru apariția rezultatului dorit. Pierderea în greutate alimentară rezultată va fi de până la 1 kg pe săptămână.
Meniu proiectat în două versiuni:

  • Mic dejun: piure de caise, ceai neîndulcit sau apă de băut;
  • Prânz: supă de legume, salată ușoară, o bucată de pâine;
  • Gustare după-amiaza: 3 abrykosky, un pahar de iaurt degresat;
  • Cina: varza cu vita sau pui.

  • Mic dejun: fulgi de ovăz cu caise uscate, ceai verde fără zahăr;
  • Prânz: o felie de pâine neagră, salată de varză, supă de legume;
  • Prânz: ceai verde, 2 abrykosky;
  • Cina: pește înăbușit, garnitură de legume.

În timpul unei hrăniri sistemice, corpul de caise se va curăța treptat, care nu va simți foamea acută și va îmbunătăți în mod semnificativ aspectul și sănătatea.

Vă recomandăm să citiți articolul Dieta Drobnaya.

Rezultate recenzii subțiri și medici despre dieta cu caise ^

Rezultate vpechatlyayut- dieta caise scăderea în greutate de 5 kg timp de 3-5 zile, fără a afecta sănătatea, tratamentul și îmbunătățirea sănătății. Acest sistem de dietă sistem bine că componentele sale principale (caise și caise uscate) au un gust excelent, astfel încât transferate destul de ușor.

Dacă sunt doar caise dietetice și caise uscate, atunci lăsați-le cu atenție. Pentru a începe dimineața, trebuie să intrați din meniu în fulgi de ovăz și supe, apoi să treceți la un sistem obișnuit de hrănire. Cu toate acestea, pentru a economisi mult timp, este necesar să se limiteze alimentele dulci, grase și prăjite. Aplicați caisele pentru a pierde în greutate nu trebuie să depășească 1 dată în 2 luni.

Opinii cu privire la dieta cu caise pentru a slăbi și medici - nutriționiști, doar pozitive. Medici - Nutriționiștii consideră că aderă la sistemul de slăbire, chiar util, și care nu recomandă dieta zilnică caise și caise, deoarece sunt benefice și pentru intestine, această curățare.

În plus, acest fruct dulce însorit este bogat în vitamina A, care ajută la îmbunătățirea stării părului, a unghiilor și a pielii. Femeile care au folosit programul de slăbit de caise au remarcat că este cu adevărat eficient și este tolerat destul de ușor și nedureros.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți un videoclip informativ cu sfaturi de specialitate - nutriționiști în cele mai bune trei zile de manipulare, care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: