O dietă săracă în carbohidrați este una dintre modalitățile eficiente de a slăbi. Problema cu majoritatea dietelor este că sunt complicate, necesită gătit și sunt consumate la anumite ore.
Dieta cu carbohidrați este foarte eficientă pentru persoanele care doresc să slăbească. Cu această dietă nu trebuie să stați în fața sobei și să gătiți ore în șir. Nu este complicat.
La micul dejun, beți o ceașcă de cafea sau ceai - fără zahăr.
Iaurtul, ouăle și brânza galbenă sunt permise înainte de prânz.
La prânz, mâncați câte file doriți - file de pește, file de pui, file de vită.
Pentru cină, preparați o salată de legume proaspete în funcție de sezon - castraveți, roșii, varză, morcovi, pătrunjel, ceapă etc.
Alimentele suplimentare care sunt permise sunt fasolea, ovăzul, cerealele integrale, brânza, brânza și ouăle.
Puteți alege meniul preferat pentru ziua respectivă.
- DIETA CU VARZA INSURATA
- DIETA CU VARZA INSURATA
- Haine pentru tipul de dietă dreptunghiulară
- DIETA CU VARZA INSURATA
- Dieta cu iaurt - Pagina 35 BG-Mamma