100 de grame de cartofi conțin doar 75 de calorii, adică mai puțin decât un pahar de suc de portocale, care conține 90 de calorii.
Pe de altă parte, iaurtul reglează sistemul digestiv prin eliminarea excesului de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism.
Urmați această dietă timp de 3 zile și scăpați de 5 kg:
Prima zi:
Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 2 căni de iaurt
A doua zi:
Mic dejun: 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt
A treia zi:
Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 cana de iaurt
Cina: 1 cană de iaurt
Dieta durează doar trei zile. Avantajul acestei diete este că este scurtă, iar rezultatele rapide sunt obținute datorită conținutului caloric extrem de scăzut din alimente.
Important: Dieta este foarte strictă și nu este recomandată persoanelor care se angajează în activități fizice grele sau au probleme de sănătate.
- Economic! Cea mai ieftină dietă pierde 7 kilograme în 3 zile - Alien
- Dieta de vară cu castraveți pierde 5 kilograme în 10 zile
- Dieta cu cartofi Pierzi 5 kilograme în doar 3 zile - Cele mai interesante știri din Bulgaria și din lume
- Dieta de vară cu castraveți pierde 5 kilograme în 10 zile
- Dieta cu cartofi vindecă stomacul și slăbește (timp de 3 zile -3 kg) - Cele mai interesante știri din