- 2 ouă fierte

- 150 g de carne pe grătar

- 2 cartofi mari, fierți în orice fel, dar nu prăjiți

dieta

Iată cea mai importantă vitamină pentru inimă

Cardiologul și terapeutul Irina Muradyan a explicat care vitamină joacă un rol important în protejarea sănătății inimii și vasculare. Conform luminii.

Puteți bea apă, ceai și cafea din lichide, dar fără zahăr. Băuturile carbogazoase, alcoolul și dulciurile sunt interzise în aceste 10 zile.

Ori de câte ori îți este foame, poți mânca salată din castraveți sau faceți o mizerie verde.

- 400 de grame de castravete

Cum să faci singură apă alcalină, care luptă împotriva cancerului și detoxifică organismul

Se știe că apa alcalină elimină toxinele, încetinește procesul de îmbătrânire, reglează nivelul pH-ului și este un mijloc excelent de protecție.

- ceapă, dacă se dorește

Pentru a face un smoothie verde sănătos, amestecați un castravete cu coaja, o mână de spanac și puțin ghimbir proaspăt într-un blender.

Cel mai bine este să beți shake-ul imediat după gătit.

Citiți aici cele mai importante lucruri despre coronavirus
Impreuna putem!

Ajută știrile să ajungă la tine!

Ne bucurăm că sunteți alături de noi aici și acum!

In vizita Actualno.com, susții libertatea de exprimare.

Jurnalismul independent are nevoie de ajutorul tău.