Dacă doriți să slăbiți, vă oferim o dietă pentru slăbit cu ceai alb - o modalitate naturală și eficientă de a profita de proprietățile sale. Această plantă, la fel ca ceaiul verde și roșu, are multe proprietăți medicinale. Dacă bei ceai alb, poți pierde în greutate și îți poți îmbunătăți stilul de viață.
Ceaiul alb provine din China. A fost folosit de secole în medicina populară a îndepărtatei țări asiatice.
Datorită proprietăților sale, puteți pierde în greutate cu succes. Pe această bază, a fost creată dieta pentru scăderea în greutate cu ceai alb, dar este suficient să beți 4 căni din acesta, împreună cu o altă dietă hipocalorică. Împreună cu consumul de ceai, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare.
MENIU EȘANTION PENTRU DIETA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII CU CEAI ALB
Mic dejun:
1 cană de ceai alb, 1 cană de suc de portocale sau grapefruit, 1 felie de pâine integrală coaptă cu 1 lingură de brânză dietetică topită.
Înainte de prânz:
Puteți alege unul dintre următoarele: 1 fruct; 1 vafa dietetica; 1 iaurt degresat; 1 bucată de brânză dietetică; 1 gelatină dietetică; 1 leguma; 1 suc de fructe
Masa de pranz:
250 de grame de supă de legume, piept de pui prăjit fără piele, jumătate de porție de legume fierte, 250 de grame de salată de fructe, 1 cană de ceai alb
Gustare:
1 ceașcă de ceai alb, 1 iaurt degresat, 1 fruct
Al doilea mic dejun după-amiaza:
Puteți alege 1 opțiune dintre următoarele: 1 fruct; 1 vafa dietetica; 1 iaurt degresat; 1 bucată de brânză dietetică; 1 gelatină dietetică; 1 leguma; 1 suc de fructe
Masa de seara:
Supă de legume, salată mare de legume, porție mică de orez brun, 1 fruct, 1 ceașcă de ceai alb
Înainte de culcare, bea încă o ceașcă de ceai alb.
RECOMANDĂRI PENTRU DIETĂ:
Respectați porțiunile furnizate
Urmați 6 mese pe zi
Din legume, cartofi, cartofi dulci și porumb se pot consuma doar 1 săptămână
Dintre fructe, există restricții numai pentru banane - 1 pe săptămână.
Bea între 8 și 10 pahare de apă pe zi
Nu mâncați zahăr și paste
Nu folosiți maioneză sau ketchup pentru aromatizare. Folosiți ulei de măsline.
Exercițiu în fiecare zi timp de 40 de minute.
De ce este util ceaiul alb? VEZI VIDEO:
- Dilyana Popova și-a dezvăluit dieta impecabilă Funcționează întotdeauna pentru toată lumea!
- Dieta pentru bărbați Diete
- Dieta pentru bărbați pentru abdomen - EcoSlim
- Dieta pentru bărbați timp de o săptămână de 5 kg
- Dieta pentru ca bărbații să slăbească în abdomen