dieta

Consumul de fructe combinat cu exerciții de pat lung te ajută să slăbești.

Cu toții am auzit despre dieta Maytap. "sex și mere - dacă asta nu ajută - oprește merele„. Se pare că există o mulțime de adevăr în declarație, dar nu trebuie să încetați să mâncați fructe, demonstrează oamenii de știință de la Universitatea Quebec din Montreal. Cercetătorii au decis să afle exact câte calorii sunt consumate în timpul actului sexual și ce parte a energiei consumate în mod previzibil în numele plăcerilor la culcare este arsă sub formă de grăsime.

În numele științei, 21 de cupluri cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani au făcut cercetări. S-a dovedit, că bărbații sunt mai activi în timpul sexului și ard în medie 4,2 calorii pe minut, în timp ce jumătățile lor ajung în același timp la un consum de 3,1 calorii. Durata medie a relațiilor intime a fost de aproape 25 de minute, timp în care participanții au pierdut, respectiv, 104 până la 69 de calorii.

S-a constatat, de asemenea, că, în primele 20 de minute ale actului, se cheltuiește energie, acumulată în principal din carbohidrați - în special topesc intens dulciurile, care altfel s-ar lipi de corp sub formă de curele, burți și formațiuni de celulită. După un sfert de oră, însă, corpul recurge la depozitele de grăsime, care se topesc datorită antrenamentelor mai puțin intense în detrimentul duratei. Prin urmare, în fiecare minut ulterior al jocului de sub învelitoare se elimină aproape 1 gram de rezerve de grăsime subcutanată acumulate, ceea ce la rândul său demonstrează unilateral că persoanele care fac sex mai des și pentru mai mult timp au toate premisele pentru a forma corpuri mai atractive. care la rândul lor sunt unul dintre garantii mai multor gimnastice de pat.

În căutarea răspunsului care este alimentul cel mai potrivit de luat înainte de actul sexual oamenii de știință au respins imediat vasele grele și vasele consistente, care activează sângele în favoarea transferului de substanțe din alimente și a proceselor de descompunere a acestora. Astfel, se pierde sensibilitatea erotică, iar în locul dorinței de a arăta o activitate mai mare, dovedind nevoia puternică, apare o relaxare digestivă naturală și odihnă. Dacă sexul este și pentru pierderea în greutate, nu este bine ca organismul să aibă stocuri de zahăr alb, deoarece le va arde în loc să se îngrășeze permanent. Dar trebuie să existe zaharuri pentru a oferi corpului puterea necesară pentru a face față ascensiunii către vârful plăcerii.

Și carbohidrații ușor consumabili se găsesc în fructe și părți de miere și îndulcitori pe bază de plante. Prin urmare Fructele înainte de actul sexual sunt alternativa preferată la deserturile grele și la alimentele grase nutritive. Și înapoi la mere - în medie, reprezentantul lor conține 35 de grame de carbohidrați și 70 de calorii. Ceea ce demonstrează că unul dintre ei este suficient pentru a da energia necesară unui sex puternic și apoi pentru a lăsa grăsimea să ardă sub influența pasiunii.