cereale

DIETĂ CU CEREALE PICANTE

Care este regimul de zece zile în care se consumă grâu încolțit, nuci, miere, mere și apă minerală.

Datele din acest an, la care este bine să începem cu purificarea spirituală și nutrițională conform lui Peter Deunov, sunt 9 martie, 8 aprilie, 6 mai, 3 iunie, 6 iulie, 5 august, 30 septembrie, 2 octombrie, 30 noiembrie și 28 decembrie.

Regim pregătitor pentru consumul de grâu

Înainte de începerea regimului cerealelor, ar trebui prevăzută și o perioadă de pregătire de zece zile, timp în care trecerea la alimentele vegetale - fasole coaptă, varză, naut, fasole verde, mazăre, linte, mei sau bulgur, orez și cartofi. Acest lucru se face pentru a asigura un echilibru adecvat acid-alcalin în organism.

Pentru fiecare zi din partea reală a regimului aveți nevoie de 100 g de grâu, 3 mere, 9 nuci, 50-100 g de miere și aproximativ 30 ml. apă de izvor sau apă minerală pe kilogram de greutate corporală personală (adică o persoană care cântărește 60 kg ar trebui să bea aproximativ 1,8-2 litri de apă).

În partea principală a regimului, grâul este pregătit pentru consum, turnând apă peste boabe într-o oală de lut cu aproximativ 36 până la 48 de ore în avans. Apa se schimbă la fiecare 8-12 ore, iar grâul este gata când mugurii au 1-2 mm.

Cum începe regimul grâului?

Este bine să începeți regimul cerealelor consumând un pahar de apă caldă cu lămâie, urmat de mâncarea unui măr la micul dejun, iar mai târziu să consumați aproximativ 1/3 din porția de grâu pentru ziua respectivă. Continuați cu 3 nuci, iar în jurul prânzului beți 1-2 pahare de apă ușor încălzită. Micul dejun de după-amiază este al doilea măr al zilei, din nou 1/3 din porția de cereale, urmată de 3 nuci. Continuați cu apă, din nou măr, grâu și ultimele 3 nuci. Ziua se încheie cu aportul de apă caldă.

Care este sursa de alimentare după regimul cerealelor?

După sfârșitul regimului de cereale, ar trebui să existe o altă perioadă de zece zile pentru hrănire și pregătire pentru revenirea la alimentația normală. În această etapă, principalele alimente, ca și în cele pregătitoare, sunt plante - cartofi, fasole, bulgur, linte, orez, morcovi, napi, varză, nuci înmuiate, fructe și multă apă.

Consultați medicul sau dieteticianul înainte de a începe o dietă cu cereale dacă aveți probleme de sănătate.