Dieta cu cereale curăță corpul, topește kilogramele în plus, acum este cel mai bun anotimp de făcut

Profesorul Petar Deunov ne-a lăsat moștenirea dietei cu grâu. Acum este cel mai bun moment pentru a-ți curăța corpul și de ce nu sufletul ei. Sărbătorile excesive cu tot felul de alimente și delicatese se acumulează în corpul nostru cu toxine dăunătoare.

purifică

Dieta este ușoară și durează 10 zile.

În primele 9 zile este necesar să se mănânce 100 g de grâu, distribuite pentru întreaga zi. Trei linguri de miere, trei mere și nouă nuci sunt permise în meniul zilnic. Aceste alimente trebuie distribuite pe tot parcursul zilei, astfel încât să vă poată sătura și să vă ferească de foame. În timpul regimului, Peter Deunov ne-a învățat să bem multă apă. Nu mai puțin de un litru și jumătate pe zi. În niciun caz nu folosiți apă de la robinet. Este de preferat ca apa să fie de masă sau izvor, scrie rozali.com.

Vedeți cum se prepară grâul. Pentru a face acest lucru, obțineți grâu dintr-un magazin organic, nu trebuie tratat cu substanțe chimice. Seara, se toarnă 100 g de grâu cu două pahare cu apă fierbinte. Este recomandabil să folosiți un termos pentru a fiert boabele. Dimineața, imediat ce te ridici, strecoară grâul pregătit și bea apa rămasă cu înghițituri foarte mici. O puteți mânca doar într-o oră. Dacă doriți, îl puteți îndulci cu miere. Și, de asemenea, adăugați la micul dejun un măr și câteva nuci. Pentru dietă este important ca nucile să fie crude.

Și așa pentru toate cele 9 zile. A zecea se adaugă așa-numita „supă de înger”. Se prepara din 3 cartofi, praz, ceapa, 1-2 ciorchini de patrunjel, sare dupa gust si piper. Produsele se fierb în jumătate de litru de apă până când cartofii și ceapa se înmoaie.

După încheierea dietei cu cereale, începe hrănirea. Nu vă grăbiți să vă grăbiți imediat la alimentele preferate. Faceți-o treptat, mâncând mai întâi salate, supe și fructe. Și apoi reveniți la dieta normală, dar cel mai important lucru nu este să mâncați excesiv.

Se recomandă ca dieta cu grâu a lui Petar Deunov să înceapă pe lună plină. Folosiți multă apă conform cerințelor și puteți consuma și ceai, dar în niciun caz nu folosiți zahăr.