Bună ziua! Și mă alătur dvs. De luni de zile mănânc fulgi de ovăz cu iaurt dimineața, pentru că îmi place foarte mult gustul lor. Acum voi încerca de 3 ori pe zi fără alte alimente decât mărul în fulgi de ovăz, dar astăzi voi fi la 11.56 pana maine pana la 12.25.Trebuie sa slabesc 4-5 kg, pe care le-am ingrasat oprind tigarile. Am incercat o camera de diete, dar nu a functionat. Pierd si ma ingras, desi ma limitez la nebunie. dietă la fiecare fază a lunii - fără efect de durată până acum. Pierd 2 kg. pe fază, dar până la cealaltă fază le-am încărcat din nou, deși mănânc doar lapte, legume, brânză și fructe. Uneori este ceva dulce pe care îl iubesc foarte mult: oop
O zi plăcută! Și noroc!

pagina

Și subiectul acestei diete:

O jumătate de pachet de fulgi de ovăz (250 g)
O jumătate de găleată de iaurt (mai bine cu conținut scăzut de grăsimi)
1 lingura miere
Coajă rasă de două lămâi

Într-un castron mare nemetalic, așezați mierea, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Se lasă să stea 1 noapte în frigider (dar nu mai). Cel mai bine este să pregătiți amestecul seara și dimineața este gata pentru consum.

Timp de 4 zile, procedați după cum urmează:

Dimineața după ce te-ai ridicat, bei 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol.

După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați o lingură din amestecul de fulgi de ovăz.

Apoi, în timpul zilei, puteți mânca oricând doriți din amestec, dar nu mai mult de două linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.

. Vreau să întreb pentru că nu pot înțelege, așa că. Această cantitate este de 250 g de fulgi de ovăz pentru toate cele 4 zile sau pentru una? 6 linguri de amestec pe zi sau. Îmi pare rău, dar sunt puțin confuz. Este cineva care să-mi explice ca naaaaa hahahaha să nu spunem. Vreau întotdeauna să înțeleg totul absolut exact. multumesc anticipat

Pagina 6 din 47

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.